咱咋样才能长高？

我14岁身高161cm，咱咋样才能长高？吃？我14岁身高161cm，咱咋样才能长高？吃什么钙片可以？。

爱*** | 2016-08-23 11:21:48

病情分析：你好，这位朋友，14岁，只要骨骺线没闭合，就可长高。
意见建议：吃钙片是可以的。也可以多吃些鱼肉蛋奶，特别是奶制品，每天至少300毫升的牛奶。

王*** | 2016-08-23 20:45:16 24 5 评论

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目前的情况下建议还是积极检查骨骺线一般骨骺线没有闭合的情况下可以医生指导下使用生长激素来改善另外建议多活动锻炼和补钙、平时多吃虾皮和海带有帮助

刘*** | 2016-08-23 11:21:48 25 5 评论

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健康指导：可以长高，建议食动结合控制，最为科学，以增进机体的修复能力。同时建议饮食多以易消化吸收的食物为佳，粗细粮搭配，注意定时、定量、定质，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。减少胡椒、牛羊肉等；少食生冷、刺激；少吃咖啡等；蛋糕、汽水等少食；

林*** | 2016-08-23 11:21:48 41 2 评论

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