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平时吃些什么会比较好?

女性,掉发脱发严重,头发很稀疏,平时吃些什么会比较好?可以去植发吗?

王双波 | 2018-12-08 21:08:21

企业回答

先去植发医院做一个毛囊检测再根据实际情况看是否需要植发,平时多吃黑芝麻,菠菜等,另外不要熬夜。

其他回答

  • 可以选择去厦门雍禾进行植发,建议您先去做一个毛囊检测,之后医生会根据您的具体情况给出具体方案,另外建议您吃以下食物: 1、经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。 2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。 3、多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜等 4、多吃核桃和芝麻。 5、少吃辛辣和有刺激的食物,少喝酒,睡觉前喝杯奶,有帮助睡眠,睡觉好了,自然对头发的生长有帮助。

    2018-12-08 21:12:12

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