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有什么办法吗，啤酒肚？

啤酒肚，有什么办法吗，越来越大了

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一般来说啤酒肚太大确实需要考虑减肥的，目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.    运动方面呢,对啤酒肚效果比较好的做做仰卧起坐,太极、瑜伽锻炼等等.长期坚持一定能看到效果.

2016-09-11 14:39:11

46 4 评论

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这情况建议你可以通过运动减肥的，是可以减掉的，平时注意制定适合自己的减肥计划，长期坚持，适当控制饮食

2016-09-11 14:39:11

28 7 评论

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