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产后睡眠质量不好怎么改善

为什么说核桃有改善睡眠质量的作用?

为什么说核桃有改善睡眠质量的作用?

全部答案(共1个回答)

    2016-08-14 14:23:32
  • 核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,这 种物质不仅能预防动脉粥样硬化,预防脑血管病, 而且是构成大脑细胞的重要物质之一。因此,中 医认为核桃具有补脑益智的功效。临床研究征明, 核桃有改善睡眠质量的功效。这是因为核桃中磷 的含量较多,每100克含磷294毫克,超过各种 鲜果和干果。
    hunry中华 | 2016-08-14 14:23:32 148 62 评论
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