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该怎么办?得了失眠多梦症?

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该怎么办?得了失眠多梦症?

得了失眠多梦症,该怎么办?

得了失眠多梦症,该怎……
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    2013-12-05 12:07:01
  • 睡前泡热水  ,早起  不熬夜  饮食清淡

    陈茁

    2013-12-05 12:07:01

  • 2013-12-04 10:27:57
  • 是不是有什么心事呢?凡事不要想得太多,该放松的时候好好放松,该休息的时候好好休息就可以了,这个是爱自己最好的方式。同时适当的补钙有助于您的安眠。有更多疑问可以继续@微微商城

    微微商城

    2013-12-04 10:27:57

  • 2013-12-04 09:35:32
  • 白天多运功,多喝水,晚上听听音乐放松一下,现在有卖磁疗安神枕的,可以治多梦,可以试一下。
  • 2013-12-04 09:18:39
  • 睡前喝点安神的汤,比如莲子红枣粥

    活力卡兰

    2013-12-04 09:18:39

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