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有什么好办法治好吗?

每天晚上睡觉都睡不踏实,起来感觉跟没睡一样,现在整个人瘦的不行。有什么好办法治好吗?失眠有得治吗? 有什么好办法治好吗?

全部答案(共1个回答)

    2016-11-14 10:29:37
  • 一般考虑精神压力大,比如生活工作中压力增大导致,或者生活不规律,营养不良导致气血亏虚,等引起脑部供血供氧不足,或者睡眠神经中枢紊乱引起。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药。
    Sylvia蕊蕊 | 2016-11-14 10:29:37 163 76 评论
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