有什么好方法助睡眠呐?
有什么好方法助睡眠呐?
你好,你的饮食和你的学习没有多大的关系,不能说自己学不进去就找个理由推脱,如果这也能算理由的话,那何必每天晚上都吃那么多啊! 觉得自己胖,就应该赶快减肥,每餐都少吃一点,然后每天抽出时间去锻炼身体,身体好了精神就好了,学习也有劲头了!
心理分析:您好,根据您的情况介绍,摔倒过,这可能与应激障碍有关,大概与摔过一交的心理刺激有关心理指导:根据您的年龄,可能这一次摔跤,带来了一些相关的心理应激,出血了莫名的担忧自己身体状况,因此,需要先去医院检查一下身体状况如何,同时疏导一下心情,放松放松,很快会疏缓过来的
答:首先,要注意有以下几种禁忌: 1. 忌临睡前吃东西:如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还...详情>>