居然整晚失眠想知道这种问题要不要去做什么化验检查？

我以前就知道我喝了茶就会睡不着，但是现在越来越严重，昨晚只喝了瓶冰红茶，居然整晚失眠 想知道这种问题要不要去做什么化验检查？

转*** | 2017-10-05 17:42:32

全部答案（共1个回答）

茶的确有提神的功效，查里面的茶碱的确有兴奋神经的作用。    睡觉前尽量不要喝茶，可以尝试喝杯热牛奶，睡前做做运动，听舒缓的音乐帮助睡眠。你可以尝试一些改善睡眠的方法。

李*** | 2017-10-05 17:42:32 50 19 评论

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