失恋了一个月各种难受食欲不振精神状态不好生物钟颠? 爱问知识人

失恋了一个月……各种难受……食欲不振……精神状态不好……生物钟颠倒……怎么办？

失恋了一个月……各种难受……食欲不振……精神状态不好……生物钟颠倒……怎么办？

男***

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这种情况是需要积极纠正的，不然长期对身体健康不利。白天再困也不要睡觉，实在熬不住可以起来走走，晚上尽量10点之前入睡，一般经过几天后就可以纠正过来的。

田***

2016-09-03 15:09:41

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这个很简单，你白天一定不能睡觉，多多运动，累了晚上自然就睡着了，几天就能调整过来，白天怎么困都不能睡

M***

2016-09-03 15:09:41

25 5 评论

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