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打球的时候脚崴了怎么办？

打球的时候脚崴了怎么办，有些肿

许*** | 2016-08-19 16:26:02

好评回答

自*** |2016-08-19 16:26:02 76 22 评论

你好，从解剖角度来讲，内外踝之间有高度差，而且结构有差别，因而运动不合理时就会出现向内侧扭伤，但肿胀多出现于外侧。对于损伤的早期，需要做三天左右的冷敷，不能按摩与外用药物，尽量减少局部的活动，三天后改热敷，可以同时做按摩与理疗治疗。一般只要没有骨质的损伤，二周内就可以完全恢复正常。

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重*** |2016-08-19 16:26:02 64 22 评论

一般要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。如果疼痛厉害的要通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等

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