中秋佳节减肥者的月饼自制食谱推荐减肥者的月饼自制食谱推荐前面我们说过,月饼的热量真的是很高,作为一个减肥者,中秋佳节也是无可避免要吃月饼的,那么我们就一起来学习,如何做一款吃不胖的月饼!紫薯南瓜冰皮月饼主料:南瓜100克、澄粉20克、紫薯泥100克、白糖50克、玉米油50毫升、糯米粉80克、粘米粉35克、澄粉20克辅料:色拉油20克、炼乳20克、细砂糖30克
中秋佳节减肥者的月饼自制食谱推荐减肥者的月饼自制食谱推荐前面我们说过,月饼的热量真的是很高,作为一个减肥者,中秋佳节也是无可避免要吃月饼的,那么我们就一起来学习,如何做一款吃不胖的月饼!紫薯南瓜冰皮月饼主料:南瓜100克、澄粉20克、紫薯泥100克、白糖50克、玉米油50毫升、糯米粉80克、粘米粉35克、澄粉20克辅料:色拉油20克、炼乳20克、细砂糖30克收起
饭后做什么运动都不好,因为刚刚饭后运动会导致消化不良或胃下垂等疾病,准确的说在刚刚饭后最好选择静坐半小时,这样好处多多。应该在饭后一个小时后或者更长时间后在运动(可以选择散步、慢跑,如果饭后时间在三个小时后,那你可以做任何运动),这是根据个人体质差异因人而定的。切记要有一个良好的饮食习惯
没事,不会胖的:我已经中饭吃火龙果很久了,呵呵!~<br/>还瘦了哦!<br/>我都是火龙果加一杯牛奶,感觉很饱了!<br/>红皮白肉的火龙果千万别买发黄的,不新鲜,水分也少,要买颜色鲜艳的。<br/>此外,同等体积的火龙果,越重的越好吃,水分越多!<br/>坚持吃火龙果还可以养颜哦~<br/><br/>火龙果,100(克),56.65卡,和一个苹果热量差不多,<br/><br/>不算高的~<br/>但是不能多吃哦~~ 睡前3个小时别吃东西
生的东西热量低.几乎没有油,醋对减肥有好处也可以消毒<br/>不过吃不惯生的东西也许会不适应就是了
热量不高,但是有没有效果不是单纯看热量的,关注你的体温,新陈代谢要保证好,否则吃的少,也不一定能减肥。
楼主你好!<br/><br/>10点吃的饭不算啊<br/><br/>早饭最晚在9点之前<br/><br/>减肥是要吃早饭没错,但更重要的是减肥需要规律的生活和饮食<br/><br/>你想想啊,你10点吃第一顿,又吃的比较饱,那么你的"中午饭"什么时候吃啊,你的"早饭"就比正常的时间晚了2-3个小时,你的中饭,晚饭是不是也要相应的推迟时间呢,你推迟了时间,就是不按正常的作息,饮食规律,这是减肥的大敌呀~~<br/><br/>如果你的工作只是暂时性的这样没按规律,等规律了以后还好说,如果一直这样下去对减肥甚至对身体都不好的,所以还是要按正常的时间来吃饭,休息吧~~~
我现在就减肥,而且瘦了24斤,我根据我的减肥餐来看,不是就晚上一顿才重要,早上和中午的饮食也很重要,我现在天天不吃米饭瘦的很快,但是也是我郁闷的地方,都是长期不吃米饭对身体不好,哎。不过晚上那顿我可以帮你解答,你别那么吃醋,伤胃,让你更饿,我那时看网上说喝苹果醋减肥,我就照着做,不仅没有瘦结果反而伤了胃,晚上你就吃两个苹果就OK了,或其他水果,但是不能选含糖量高的。
我记得螺旋藻饭前吃时加强营养吸收的,饭后吃时减肥的。不过我吃过半年,减肥效果基本为零。螺旋藻不算是药,是种保健品,你选择的计量在保健范围内属于偏小。没必要加大剂量,每天稍微服用一点,如果气管不是很好老咳嗽,三个月你就会惊奇的发现咳嗽好了,如果脸上有斑,服用半年到一年左右斑鸠会变淡变少。要减肥还是减少饭量,加强锻炼,多吃蔬菜水果,生活规律。
尽量少吃,可以选择苹果、香蕉等。大学生可以用看书学习来分散精力,让自己晚上时间忙一些,没时间想吃的,困极了也就睡了。可以试试,过一段时间也就习惯了。
沙拉酱是一种高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,会增肥的,不知道你属不属于容易长胖的类型?所以一定要适量、少吃为妙。不过看你所搭配的这几样,应该还不至于长胖
晕,代可可脂可是增肥产品,不但增肥对心脑血管都不好.<br/>目前国产好象还没有很好的巧克力,即使DOVE也不行.<br/>比较好的是费列罗,桂莲,不过也挺甜的.<br/>我比较喜欢75%以上的黑巧克力,苦苦的,也不油很好,回味很浓,吃的也不多.
首先,运动后睡觉不会摆运动,更发胖。因为,运动后体内的脂肪燃烧,停止运动后大概2~3小时内,脂肪会继续燃烧。所以,即使你这个时候睡觉,也会继续减肥。<br/>但是,这是睡觉确实对健康无益。所以建议不要这样。
9度米醋(即醋酸含量9/100)<br/><br/>如何用醋美容?<br/><br/>醋不但是调味佳品,而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸,它有很强的杀菌作用,对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外,醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类,这些成分对皮肤极其有用。<br/>用加醋的水洗皮肤,能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素,从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以,用醋美容已在全世界引起重视。对于皮肤粗糙者,可将醋与甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日坚持,容颜就会变得细嫩,皱纹减少如果在洗脸水中,加一汤匙醋,洗毕后用清水反复洗净,也有美容功效。并且用醋200毫升加水500毫升,烧热洗头,每天1次,对防脱发、头痒、头屑疗效显著。如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹,可在温水中加进半茶匙醋,用其浸泡手指甲或脚趾甲,然后再进行修剪。此时,不但甲皮易于修剪,而且甲缝中的污垢也容易清除。在洗澡时,在水中放点醋,浴后会使肌肉放松,疲劳消除,皮肤光滑。<br/><br/>用醋泡澡真的可以全身变白吗?我只知道用醋洗可以软化角质层.其实夏日防晒不要光注重从外部涂的什么用品,而是更要注重由内而外的.要提高自身机体的防晒功能,比如每天出门前半个小时吃一个西红柿就能有防晒功能,提高机体的的防晒指数,这样就能照顾到全身肌肤的美白了,我到目前为止都是坚持这样做的.
羊肉(冻) 食品类别:畜肉类及制品 食品重量:100 <br/><br/>热量(千卡) 285 硫胺素(毫克) .02 钙(毫克) 17 <br/>蛋白质(克) 12.6 核黄素(毫克) .12 镁(毫克) 37 <br/>脂肪(克) 24.4 烟酸(毫克) 4.4 铁(毫克) 5.2 <br/>碳水化合物(克) 3.8 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .12 <br/>膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) 0 锌(毫克) 7.67 <br/>维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 77 铜(毫克) .17 <br/>胡罗卜素(微克) .8 钾(毫克) 587 磷(毫克) 143 <br/>视黄醇当量(微克) 58.4 钠(毫克) 122.2 硒(微克) 3.15
建议你喝喝藏灵菇发酵出来的酸奶 有助于肠道 长期喝有保健功效的 而且可以健康减肥的哦<br/> <br/>因为蛋糕非常油腻 就算去了奶油也如此 不是减肥中的人该吃的哦 <br/>你还吃了2天苹果 身体里肯定营养不是很均衡 估计你要是觉得不舒服 是你心里作用 本身就饿 肯定会多心啦 不过你这个方法本身就不科学 吃了蛋糕影响也不太大 不用担心。
主食类<br/> 每份含热量:80大卡,糖类:18公克,蛋白质:2公克,脂肪:0公克<br/> 食物名称 份量 熟重公克) 食物名称 份量 熟重(公克)<br/> 干 饭 1/4碗 50 水饺皮 4片 37<br/> 稀 饭 1/2碗 100 云吞皮 7片 35<br/> 面 条 2/5碗 50 芋头 4/5碗 66<br/> 面 线 3/2碗 57 马铃薯(块) 3/4碗 104<br/> 米 粉 3/5碗 76 马铃薯片 片 14<br/> 速食面 3/2碗 69 蕃藉(白心) 1碗 138<br/> 速食米粉 2/5碗 50 蕃藉(红心) 1碗 138<br/> 葱油饼 1/4片 37 玉米 3/2碗 68<br/> 馒 头 1/3个 33 玉米(浆罐头) 2/5碗 98<br/> 烧 饼 1/3个 25 玉米(粒罐头) 7/l0碗 94<br/> 全麦面包 1片 32 莲子(干) 12粒 36<br/> 土司(白) l片 28 绿豆 1/2碗 58<br/> 萝卜糕 1片 82 冬粉 7/l0碗 127<br/> 猪血糕 l片 45 红豆 6/10碗 46<br/> 包子皮 4个 61 黄豆 1/5碗 34<br/><br/> 蔬菜类<br/> 每份含热量:80大卡,糖类:12公克,蛋白质:6公克,脂肪:1公克<br/> 食物名称 份量 熟重(公克) 食物名称 份量 熟重(公克)<br/> 苦 瓜 2又3/4碗 418 A菜 2碗 246<br/> 冬 瓜 2又3/4碗 韭菜 4碗 426<br/> 咬白笋 2又3/4碗 381 绿芦笋 4碗 335<br/> 竹 笋 2碗 332 紫菜 8张 35<br/> 菠 菜 碗 280 四季豆 1又1/4碗 276<br/> 丝 瓜 l碗 214 青花菜 2又1/4碗 280<br/> 萝卜干 2/3碗 101 胡萝L l又1/4碗 237<br/> 白萝卜 2碗 262 绿豆芽 2碗 214<br/> 高丽莱 2碗 348 香菇 182<br/> 青江白菜 3又1/4碗 346 榨菜 170<br/> 胡芦施 2又1/2碗 476 洋葱 l又3/4碗 112<br/> 花 莱 2又1/4碗 260 豌豆英 2碗 171<br/> 芹 菜 2又1/4碗 362 春菜 2又1/4碗 228<br/> 白 菜 3碗 430 芥蓝菜 2碗 226<br/> 黄 瓜 3又3/4碗 484 蒜苗 1碗 180<br/> 茄 子 2又3/5破 286 菜豆 2碗 205<br/> 茵苗菜 2碗 286 豌豆 7/l0碗 85<br/> 青 椒 2又4/5破 300 毛豆 1/3碗 56<br/> 海 带 3又1/5项 352 皇帝豆 6个 23<br/><br/> 水果类<br/> 每份含热量:80大卡,糖类:20公克,蛋白质:0公克,脂肪:0公克<br/> 食物名称 份量 重量(公克) 食物名称 份量 重量(公克)<br/> 杨 桃 1个 286 芒果(连皮) 2个 182<br/> 芭药(大) 3/4个 118 哈蜜瓜 1/4个 333<br/> 荔 枝 5粒 190<br/> 苹果<br/> 1个 190<br/> 桂 圆 10粒 220 香蕉 l根 127<br/> 香 瓜 l又1/4个 308 葡萄 20粒 205<br/> 桔 于 2个 300 批把 12粒 320<br/> 柳 丁 2个 300 桃子 2个 250<br/> 木 瓜 2/5个 118 梨子 l又1/2个 235<br/> 袖 子 1/3个 205 凤梨 1又1/3个 280<br/> 番 茄 4个 421 西瓜(连皮) 2片 615<br/> 葡萄袖 1个 333 莲雾 4个 308<br/><br/> 蛋、肉类<br/> 每份含热量:加大卡,糖类:0公克,蛋白质:9公克,脂肪:5公克<br/> 食物名称 份量 熟重 (公克) 食物名称 份量 重量(公克)<br/> 鸡 蛋<br/> 1个 55<br/> 猪血<br/> 1又1/2硕<br/> 300<br/> 蛋 黄<br/> 1又3/2 24<br/> 猪纹肉<br/> 1又2汤匙 17<br/> 蛋 白<br/> 4个 154<br/> 排骨<br/> 1块 40<br/> 卤 蛋<br/> 3/2个 43<br/> 猪脚<br/> 70<br/> 猪 肉<br/> 35<br/> 洋火腿<br/> 1又1/2片 20<br/> 牛 肉<br/> 35<br/> 香肠<br/> 1/2根 16<br/> 鸡胸肉<br/> 65<br/> 热狗<br/> 1条 26<br/> 鸡 腿<br/> 88 肉丸<br/> 3/4个 16<br/> 鸡翅膀<br/> 101 肉脯<br/> 4碗 23<br/> 鸭 肉 122 肉松 1/5碗 20<br/><br/> 奶类<br/> 每份含热量:80大卡,糖类:6公克,蛋白质:4公克,脂肪:5公克<br/> 食物名称 份量 重量(公克) 食物名称 份量 重量(公克)<br/> 鲜 奶<br/> 1/2盒<br/> 127<br/> 布丁<br/> 4/5个<br/> 65<br/> 全脂奶粉<br/> 2汤匙<br/> 16<br/> 酵母乳<br/> 少5瓶<br/> 82<br/> 起 士<br/> l片<br/> 22<br/> 味全巧克力奶<br/> 1/2盒<br/> 103<br/> 冰淇淋 7/10碗 57 味全果汁奶 7/10盒 131<br/><br/> 糖类<br/> 12公克,蛋白质:8公克,脂肪:微量<br/> 食物名称 份量 重量(公克) 食物名称 份量 重量(公克)<br/> 脱脂鲜奶 1盒 236 脱脂奶粉 3汤匙 22<br/> 豆制品<br/> 每份含热量:80大卡,糖类:2公克,蛋白质:7公克,脂肪:5公克<br/> 食物名称 份量 重量(公克) 食物名称 份量 重量(公克)<br/> 豆 浆<br/> 1/2杯<br/> 216<br/> 素鸡<br/> 7/10块<br/> 54<br/> 豆 腐<br/> 1块<br/> 127<br/> 油豆腐<br/> 2个<br/> 51<br/> 豆 干<br/> 3又3/2块<br/> 71<br/> 豆腐乳<br/> 7又1/2块<br/> 68<br/> 豆干丝<br/> 1/4碗 23<br/> 味嗜<br/> 2汤匙<br/> 47<br/> 豆 皮 1片 29 奥豆腐 l又1/2块 82<br/><br/> 海产、鱼类<br/> 每份含热量:80大卡,糖类:0公克,蛋白质:15公克,脂肪:2公克<br/> 食物名称 份量 重量(公克) 食物名称 份量 重量(公克)<br/> 鲤 鱼<br/> 1/3条 116<br/> 马头鱼<br/> 1/2条<br/> 111<br/> 蛤 蜊<br/> 2碗<br/> 270<br/> 海参<br/> 1又3/2条<br/> 235<br/> 鳗 鱼<br/> 90<br/> 笆鱼<br/> 60<br/> 蟹<br/> 217<br/> 小鱼干<br/> 1/2硫 24<br/> 鱿 鱼<br/> 79<br/> 鲑鱼<br/> 91<br/> 鲍 鱼<br/> 55<br/> 草鱼<br/> 61<br/> 带 鱼<br/> 2块 115<br/> 缩鱼<br/> 76<br/> 海蜇皮<br/> 2大片 267<br/> 皮刀鱼<br/> 1/2条 57<br/> 虱目鱼<br/> 1/3条 84<br/> 金线<br/> l条<br/> 110<br/> 坷 仔<br/> 1/3碗 72<br/> 赤鲸<br/> 90<br/> 黑 蜡<br/> 2/3条 138<br/> 红目鞋<br/> 71<br/> 白 蜡<br/> 1/2条<br/> 81<br/> 小黄鱼<br/> l文 76<br/> 暇 仁<br/> 1/3碗 62<br/> 花枝<br/> 3支 79<br/> 秋哥色<br/> l又1/4条 151<br/> 草虾<br/> 85<br/> 小 管<br/> 6条 114<br/> 草鱼<br/> 39<br/> 旗 鱼<br/> 55<br/> 红烧缀(罐头)<br/> l块 27<br/> 吴部鱼 2/3条 195 鱼丸 5粒 80<br/><br/> 油脂类<br/> 每份含热量:80大卡,糖类:0公克,蛋白质:0公克,脂肪:9公克<br/> 食物名称 份量 重量公克) 食物名称 份量 重量(公克)<br/> 牛 油<br/> 11<br/> 千岛酱<br/> l汤匙<br/> 16<br/> 猪 油<br/> 11<br/> 花生(沙带壳)<br/> 1/4碗<br/> 24<br/> 乳玛琳<br/> 1/2汤匙<br/> 11 花生(卤)<br/> 1/5碗<br/> 11<br/> 花生油<br/> 4/5汤匙<br/> 9<br/> 花生酱<br/> 3/3汤匙<br/> 14<br/> 麻 油<br/> 4/5汤匙<br/> 9<br/> 瓜子<br/> 1/5碗<br/> 19<br/> 沙拉油<br/> 4/5汤匙<br/> 9<br/> 葵瓜子 1/4碗<br/> 16<br/> 美奶滋 1/2汤匙 11 奶精 2汤匙 16<br/><br/> 点心类<br/> 每份含热量:80大卡<br/> 食物名称 份量 重量公克) 食物名称 份量 重量(公克)<br/> 糖<br/> 2汤匙<br/> 23<br/> 夹心饼于<br/> l又1/2片<br/> 16<br/> 果酱<br/> 2/3汤匙<br/> 30<br/> 苏打饼干<br/> 6片<br/> 21<br/> 巧克力<br/> 4小块<br/> 15<br/> 夹心酥饼干<br/> 2又1/4缺<br/> 17<br/> 汽 水<br/> 1随<br/> 267<br/> 可口奶滋<br/> 3片<br/> 21<br/> 豆沙酥饼<br/> 1/3个<br/> 15<br/> 奶油蛋糕<br/> 1/4块<br/> 22<br/> 奶油面包<br/> 1/3个<br/> 30<br/> 巧克力蛋糕<br/> 1/4小块<br/> 23<br/> 菠萝面包<br/> 1/4个<br/> 24<br/> 圆仔<br/> 7粒<br/> 33<br/> 甜甜圈<br/> 1/3个<br/> 20<br/> 双包胞<br/> 1/2个<br/> 23<br/> 咖哩饼<br/> 1/3个<br/> 22<br/> 油条<br/> 3/4条<br/> 37<br/> 荔浦芋饼 1/2个 27 啤酒 1/2杯 186
当作早餐的话很好呀~~再加入一点蔬果就好了~~~<br/>一天当中多吃蔬菜,水果,还有足够的粮食很重要!!少量食用肉类,盐,油~~平时要是饿了,可以适量的吃点干果,但是一定要注意量,只有益处~~<br/>这是我自己的经验的总结~~~
1 早餐:科学的早餐一般需谷类食物和含蛋白质、脂肪的动物性食物相搭配。多吃些瘦肉、鲜果等脂肪含量低的食物,并且饮上1至2杯茶或咖啡。<br/><br/>早餐一定要吃,最好时间是在7-8点,因为这样有利于肠子的休息。<br/><br/>不吃早餐的害处,人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早餐,还会是午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。<br/><br/>2 午餐:午餐的两宜两忌。一宜吃蛋白质和胆碱含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品。二宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物。一忌以碳水化合物为主,二忌吃方便食品代替午餐。<br/><br/>3 晚餐:适当补些高蛋白食品。晚餐要尽可能的早吃,越早吃晚餐得胃溃疡的几率就会降低,其实晚餐不吃也没事。你是不是觉得有时晚上肚子痛,那就早点吃晚饭吧。<br/><br/>此外还要注意定时吃饭,这样便可以增加食欲
高纤乐 先吃5-7天,注意一天两包,多喝水。(排毒)<br/>接着芦荟矿物晶和完美营养餐,一起吃。早晚都可以吃。 想吃就吃,关健是吃矿物晶也要多喝水。(调理机能和补充营养)
要是你是通过控制食欲保持身材的,建议你不要吃,除非你今晚不睡觉,还有睡前3小时最好不要吃东西,会囤积脂肪。去买点魔芋粉来冲水喝,既不会长胖,肚子也不饿了,最重要的是没有副作用!<br/>你要是闲味道不好可以加点蜂蜜或大枣粉!<br/>那可以吃的,但不要吃油腻的食物,你可以尝试下午吃饭时只吃清水煮各种蔬菜,不要放油盐,可以吃到饱都行。一个周就能见效了,而且对身体没有坏处,我们同事就是这样减的。因为你熬夜,这样吃可以让你的皮肤变得好一些,加上有时间建议你做一些小运动,如散步、有氧运动、瑜伽等<br/>加班丽人瘦身夜宵小推荐<br/>夜宵是一种习惯,对有些人而已。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而,夜宵怎么吃得健康开心,又能符合美容、不发胖等各种人性化需要,个中“诀窍”不可不知。<br/>排毒最佳选:红豆粥/木瓜沙拉<br/>红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动,增加排尿,减少便秘,帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而积聚的脂肪,其果胶成分更是优良的洗肠剂,有利于排除体内废物。<br/>安神养眼最佳选:枸杞茶<br/>枸杞1小把、红枣3~4粒。开水冲泡服用,或水煮服用。如口干舌燥,或火气很大可另加菊花1~2朵冲服。红枣可先剪开。<br/>营养搭配最佳选:果蔬汁<br/>苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。<br/>能量补充最佳选:香蕉木瓜酸奶<br/>香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。<br/>美容最佳选:鲜果汁<br/>2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,非常美容。<br/>解乏最佳选:黄瓜汁<br/>1根新鲜黄瓜、1/2/升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,夏天熬夜时来一杯,消暑又解乏。
病情分析: 你好,你的情况最好是少吃桂圆干、核桃、南瓜子、生花生 指导意见: 因为这些食物不容易消化,不适合你脾胃虚弱的情况。建议您服用中成药归脾丸调理,可以益气健脾养血。同时饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.
吃柚子可防心脏病 吃苹果可以预防心脏病 喝杏仁露能保护心脏 杏仁具有这么大的保健作用,主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。 杏仁有这么多的好处,但在工作节奏加快的现代社会,人们很难坚持每天吃足量杏仁。这种情况下,常喝杏仁露就是您最好的选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露,相当于吃50粒左右的杏仁。
病情分析:这是肝病引起的脾脏增生。这和中医的健脾不是一回事。中医健脾是帮助改善消化功能的。<br/>指导意见:所以,这种情况,可以服用健脾的食物,药物等,可以帮助改善消化功能。现在关键是针对肝脏进行有效治疗。
这是肝病引起的脾脏增生。这和中医的健脾不是一回事。中医健脾是帮助改善消化功能的。指导意见所以,这种情况,可以服用健脾的食物,药物等,可以帮助改善消化功能。现在关键是针对肝脏进行有效治疗。
主料: 粳米 250克 蚕豆 100克 春笋 100克 腊肉(生) 50克 制作工艺 1.春笋、腊肉切成丁,嫩蚕豆洗净去皮。 2.将粳米洗净,倒入锅内,加水煮;快收水时,将蚕豆、春笋丁、腊肉丁撒饭上,加盖焖至肉、饭均熟,翻匀,起锅即可。 菜品口感 色泽美观,营养丰富。豆仁饭,此饭开胃助食欲,和中益气,适用于妊娠中期孕妇食用,以摄入更多的营养素供给胎儿生长发育。
原料 栗子肉100克,干藕粉25克,糖桂花2克,蜜饯青梅半颗,玫瑰花2瓣,白糖适量。 做法 栗子肉洗净后切成薄片。锅置旺火上,放入清水适量,烧沸,倒入栗子肉、白糖,再沸时,撇去浮沫。将干藕粉用水调匀,均匀地倒人锅内,调成羹状时出锅,盛入碗内。把青梅切成薄片放于羹面,再撒上糖桂花和玫瑰花瓣(撕碎)即成。 营养特点 本羹以栗子肉、藕粉、桂花、青梅、玫瑰花相合而成。栗子称“百果之王”,其肉营养价值很高。《名医别录》列其为上品,其补益作用可与参芪相比,它性温味甘,具有补肾气、强筋骨、健脾胃、活血止血之功效,加用藕粉健脾开胃,益血。桂花能化痰散淤,其气味馨香诱人,开郁醒神。青梅止渴生津、敛肺止咳。玫瑰花理气解郁、活血散淤。五料合用具有补肾益气,健脾开胃,强筋健骨,活血化淤之功效。适于脾胃虚弱之人食用。健康人食用能开胃健脾,增进食欲。
炎夏,人们的胃口、食欲也不像阳光般开朗。为此,不少酒楼食肆特意推出了系列特色的新菜,既清淡也不失营养,最适合夏季开胃。<br/> <br/> 滋润雪蛤膏<br/> <br/> 在广州东圃大马路的雅怡居内有一家专门经营雪蛤膏的店铺———陀广龙雪蛤膏。店面虽然不大,但环境安静、清雅,疏疏落落的玻璃圆桌,上面铺着印着淡淡的雪糕图案的圆垫,天花铺满了很多红绿相间的叶子,四周墙壁上则是不同种类的雪蛤膏介绍,再看一下装雪蛤膏的小碗,更是小巧晶莹惹人爱。<br/> <br/> 这里的甜品款式很多,将雪蛤与姜、杏仁、木瓜、黑糯米、银耳、海底椰、百合、红莲等不同的药材搭配,分别有清火篇、晶莹篇、青春亮丽篇、补血养颜篇、雪白篇、红润篇等等,不但营养丰富,而且对人体还有不同的食疗效果。有一款五彩雪蛤膏,包括了黑糯米、红枣、莲子、圆肉、西米和木瓜6种材料,滋润补血的效果最佳,装在白色瓷碗里的五彩雪蛤膏因为有椰汁而变得莹白,舀起一勺轻轻送入口中,红枣的甜、黑糯米的爽、椰汁的香,滋味无穷。<br/> <br/> 据店主介绍,雪蛤膏的泡胀和炖制均有技巧,要先将冰冻的雪蛤膏解冻,然后泡在50℃左右的温水里发胀10个小时,水温过高则会影响发胀的效果。然后拿姜汁水滚一下,这样才能祛除雪蛤的腥味,而且口感更加滑,之后再炖一个小时。将炖好的雪蛤膏配以黑糯米、红枣、木瓜等不同配料,便具有不同的味道和功效。<br/> <br/> 鲜味京川沪<br/> <br/> 在天河正佳广场四楼的尚苑餐厅,棕红的木桌椅,带给人的是一种温热的火焰色。红色的墙壁,天花板的黑色,虽然对比很强烈,却将整个餐厅装点得充满了温暖和浪漫。窗户是透明的玻璃,感觉好像水晶般明丽而清新。店里蓝的、红的装饰灯具,据说是店主特意从新加坡精心挑选来的。还有就是那空气中流淌着舒缓的音乐,随风轻轻摇曳的纱幔,无不充满浪漫气息。<br/> <br/> 餐厅打的是京川沪菜的旗号,在炎夏之际更适时地推出系列新菜,清清淡淡不失营养,还有专为女士制作的美颜菜式,“碧瑶仙子”的最下层是去掉外皮的鲜芦笋,上面则是用蛋白、瑶柱混合而成的蛋白蓉,最后还在上面撒上红红的蟹籽,绿、白、红的色调清新淡雅,芦笋既嫩又甜,消暑解渴,而且还有清凉降火作用。<br/> <br/> “荷塘月色”将小棠菜去掉菜叶部分只留底部,并雕成花状,然后将豆腐、虾胶、冬菇、蟹柳混合绞打成糊状,蒸熟后填入菜里即可,最后再浇上一层玻璃芡汁,一盘莲花就此盛开在你我眼前。“灵芝养颜汤”这炖汤能让你成为高贵美人,灵芝具有很好的食疗作用,能改善微循环,清除皮肤色素,提高身体机能。瘦肉不肥腻,入口很香,汤头很清,鲜甜可口。<br/> <br/> 除以上几道,还有“绿野仙踪”、“芥辣水果虾”等菜式,不妨一试。<br/> <br/> 典雅私房菜<br/> <br/> “炳胜”在天河东新开的一家“私厨”,走的是私房菜路线,是炳胜集团的“新产品”。该店只接受电话订位,每天只有10到20个菜式,而且菜单由大厨帮客人拟订,共有14间典雅西关风格的包房,没有大厅,一间房一个世界,互不干扰。<br/> <br/> 虽然,菜单由厨师代为拟订,但客人不需担心。因为这里所有的食物、菜式均低油、低盐、无味精,菜式珍稀、清淡,绝对健康,用的是粟米油。对材料的新鲜度有极高的要求,因此,做菜的材料都是市场上少有的精品。而这里用的茶叶只有3种,10年以上的醇香陈普洱,过百元半公斤的铁观音,以及精挑细选的朵朵完整杭州菊,就连泡茶的水也是从龙洞运回来的山泉水。<br/> <br/> 还有,这里有广州罕见的活蹦乱跳的深水剥皮牛,一条差不多足有3公斤重,更少不了六月黄的漏膏黄油蟹。<br/> <br/> 鱼生新鲜尝<br/> <br/> 在小北路靠近东风路有家“卓卓有鱼”吃鱼专门店,虽然店面不是很大,只有不足200个餐位,但是出品却比较独特,以顺德鱼生作为主打菜品,每人几十元的消费就绰绰有余了。<br/> <br/> 据介绍,这里做的顺德鱼生,无论是鱼种还是刀功都是一流的,最特别之处就是它的沙虫刺身。这里的沙虫刺身目前还是广州一绝,暂时没地方吃到。由于沙虫对环境的要求特别高,拿新鲜的沙虫做刺身,最难的就是将它肚子里的沙子洗干净。<br/> <br/> 这里除了鱼生和沙虫刺身一流外,它的七彩炒鱼面也做得很有特色,它是用百分百鲮鱼肉打成鱼泥,再做成面条形再炒,口感绝佳。<br/> <br/> <br/><br/> <br/> <br/><br/> <br/> 嫩鲈鱼功夫<br/> <br/> 沿江路东堤广舞台二马路的多利来美食店,光是那吉利的名字就知道是家粤菜馆。店是老板家的物业,省去了租金,因此出品的菜式价廉物美够地道。门面虽小却生意兴隆,几乎天天爆满。客人主要是冲着“特色汤”和“功夫鲈鱼”而来。<br/> <br/> “功夫鲈鱼”是上桌率最高的菜,一鱼两吃,配汤非常美味,用大地鱼、沙鱼骨、老鸡、猪骨、珍菌等慢火熬成,既有鱼的鲜味又有珍菌的甜味;而鲈鱼经过起肉切片,将鲈鱼头、骨、尾炸成金黄香脆,这一黄一白、一香一鲜搭配,是不可多得的佳肴,而且只卖32元绝对是价廉物美,这种“两吃”方式,既吃到了鲈鱼的鲜,也吃到了鲈鱼的香;既吃了鱼又喝了汤,较有特色。<br/> <br/> 另外,“野生菌王童子鸡汤”是最受欢迎的汤水之一,它用野生干菌酿在童子鸡的肚子里面,再配以西洋菜、火腿、猪肉炖上六七个小时,是正宗的老火靓汤,味道鲜甜。<br/> <br/> 特别推荐:<br/> <br/> 剥皮牛以粟米油香煎,配上西柚肉、泰国柠檬汁和鸡酱调成的水果汁,酸甜清爽,吃的时候记得连果汁果肉一起吃,口感似沙律般惹味还有“嗦嗦”声。<br/> <br/> 捞起海蜇王用的是朝鲜深海无污染海蜇,拌上头榨麻油和山西陈醋,醋味只是似有似无散出,爽甜得像跳舞。<br/> <br/> 黄油蟹煮节瓜一碟用上整一只漏膏黄油蟹,黄油蟹先用上汤“煨”过,把肉汁和黄油都逼出来让节瓜吸尽,节瓜柔嫩鲜美蟹香满溢。<br/> <br/> 吊片捞秋茄一端上来已经满室海水香。用的是孟加拉深海无污染吊片,比一般土鱿更薄身透明,吃起来鲜爽弹牙,不过铺底的人手去衣拆肉撕条的秋茄更惹味,因为吸饱了吊片的香和汁。
就是从地灵中提取的水苏糖。很简单,地灵是一种植物。水苏糖可以促进胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖。对:慢性胃炎、胃溃疡、慢性结肠炎、便秘、口臭、肠易激综合症、胃肠炎、腹泻等消化性疾病功效显著。
1、春砂仁荷叶饼<br/>原料:春砂仁末20克,发酵面3000克,白糖1100克,熟猪油1000克,苏打20克。<br/>制作:将春砂仁末与白糖、苏打粉一同放入发面中反复揉匀后放几分钟再进行揉匀,搓成长圆条,切成 80 个面剂,立放于案板上依次排好,刷熟猪油做成荷叶形,入笼旺火开水锅内蒸10分钟即成。每次可服2块,日服2次。<br/>功效:健脾开胃,化湿去痰;适用于女子痰湿所致之月经过少,经色淡红,质粘腻如痰,胸闷呕恶,形体肥胖3或月经来后又连续停数月,形胖体乏者。<br/><br/>2、春砂仁鲫鱼汤<br/>原料:春砂仁末5克,豆蔻1枚打碎制成粉,活鲫鱼500克(毛重),姜、葱、黄酒、味精、烹调油、食盐适量。<br/>制作:将活鲫鱼宰杀后,去鳞及内脏洗净,悬吊沥水。待锅中油热后将鱼煎至微黄,煽葱及姜加清汤及黄酒、味精、食盐用武水煮沸,然后用中火继续煮至鱼汤呈白色,将春砂仁末、豆蔻粉用纱布包好投入同煮,待鱼肉熟即可。<br/>功效:本品主要营养成分含蛋白质47克,脂肪17克,碳水化合物12克,热1628千焦耳(389千卡)。砂仁消食开胃,温脾止泻,温胃止呕,行气化湿;豆蔻燥湿健脾,温胃止呕;鲫鱼健脾利湿,滋养脏腑。因此本品具有健脾补虚,行气利水之功效。适用于脾胃虚弱,虚寒气胀,脘腹胀痛,食欲不振,体虚水湿停滞,腹水及水肿等患者。但不宜与芥莱同食,鲫鱼不能与麦门冬同煮。<br/>特点:本汤味极鲜美,芳香诱人。<br/><br/>3、春砂仁蒸鲫鱼<br/>原料:鲜鲫鱼一条,春砂仁末3克,生姜,葱、油,盐,豆粉。<br/>制法:先将鲜鲫鱼去鳞和肠,洗净,用油,盐同砂仁末一起放入鱼腹内,再用豆粉封住刀口,放在碟上,用碗盖紧;隔水蒸熟即可食用。<br/>功效:醒脾开胃,利湿止呕之功效。<br/><br/>4、春砂仁肚条<br/>原料:春砂仁末10克,猪肚1000克,胡椒粉3克,花椒5克,生姜15克,葱白15克,猪油100克,绍酒50克,味精3克,湿淀粉20克,盐5克<br/>效用:猪肚为补脾胃的要品,又辅以化湿醒脾、行气和胃的春砂仁等配合,用于脾胃虚弱,食欲不振,或食少腹胀、妊娠恶阻的人,非常适合。<br/>制作:1、将猪肚洗净,下沸水锅焯透捞出刮去肉膜。另将锅中渗入清汤,放入肚条,再下生姜、葱、花椒煮熟,打去泡沫,捞起猪肚待冷切成条;2、将原汤500克烧开,下入肚条、砂仁末、胡椒粉、绍酒、猪油,再加味精调味,用湿淀粉着芡炒匀起锅装盘即成。<br/><br/>5、春砂仁粥<br/>原料:春砂仁末2~3克 ,大米50~75克。<br/>制作:将大米淘洗后,放入小锅内,加水适量,如常法煮粥,待粥将熟时,调入春砂仁末,稍煮即可。<br/>用法:每日可供早晚餐,温热服食。<br/>功效:健脾胃,助消化。适用于小儿食欲不振、消化不良。<br/>宜忌春砂仁放入粥内后,不可久煮,以免有效成分挥发掉。<br/><br/>6、春砂仁猪扇骨汤<br/>春砂仁猪扇骨汤有着一股香浓的春砂仁气味,进食后顿有益气暖胃的感觉。它具有温胃散寒,调中益气的功效,常服用对健胃、补中、理气十分有效,同时也能辅助治疗胃寒呕吐、妊娠呕吐等症。<br/>〔材料〕春砂仁6克、猪扇骨750克、生姜2~3片。<br/>春砂仁性温味辛,入脾、胃经,功能行气调中,开胃、醒脾,治腹痛腹痞胀,胃呆食滞,噎膈呕吐、妊娠胎动。南宋名医杨士瀛认为它有“和中,行气,止痛,安胎”的功用,《本草蒙荃》说它能“止恶心,却腹痛”;猪扇骨性平味甘,功能补阴益髓,历代医书皆认为服之补骨髓,益虚劳;生姜亦为性温味辛,入肺、胃、脾经,功能发表,散寒,止呕,开痰,《药性论》说它能“止呕吐不下食”,《珍珠囊》认为它能“益脾胃,散风寒”,《本草从新》记载它“开痰,治噎膈反胃”。诸物合用,能行气、理胃、醒脾、益中。<br/>〔烹制〕用清水把猪扇骨洗净,并用刀背敲打至稍裂开;春砂仁敲开见籽。把猪扇骨和生姜片放进瓦煲内,加入清水1000毫升(约10碗水),先用武火煲沸腾,改用文火煲2个小时,加入春砂仁稍沸腾片刻即可,调入适量食盐。此量可供2~3人用。<br/><br/>7、怀孕早期保胎和安胎食疗:安胎鲫鱼姜仁汤<br/>[原料] 鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15克,猪油、精盐、味精少许。<br/>[做法] ①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。<br/>特点:安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲
夏季炎热的刺激,使神经中枢处于紧张状态,消化能力减弱,胃口不开,食欲不佳。饮食调养应着眼于清热消暑,健脾益气,最好吃些清淡少油。易消化的食物。如:泡菜,凉拌菜,番茄炒蛋,糖醋辣白菜,绿豆汤等等。
我吃过好几次.感觉还不错.其实好不好吃要看个人口味的.有人说它味道一般,跟普通的烧鸡差别不大,也有人觉得它风味独特.难得吃一次的话还是觉得很新鲜的.问人不如问己,你自己来我们学校尝一尝吧..
什么东西吃多了都是不好的,下面是给你的建议。看看吧。 <br/>巧吃面包营养好 <br/>大家都说面包和面包圈是高热量碳水化合物食品。事实上不论你吃什么,只要吃过量了,都会增加体重。这就是为什么这类健康食品不被列入节食者们的食物清单中。增重并不是粮食惹的祸,而是我们吃的食物多于我们所需要的。人们通常会由着性在一顿饭中就把一天所需的粮食吃完了! <br/> <br/>一个超大型的硬面包圈所含营养和卡路里相当于3个普通型号的。所以要注意食品的大小。(经验:吃东西时要吃小号的!)我们大多数吃粮食制品会和一些食物一起食用,像奶油, 奶酪,果酱,它们脂肪含量高的,产生多余的卡路里。它们对长肉有不可推缷的责任。 <br/> <br/>全麦制成的面包提供又快、又方便的维它命B和铁的来源。全麦可以使你有饱的感觉而且提供大量的食物纤维。 <br/>面包的营养价值 <br/>1.面包的热量:下面是每日所需热量的平均数字: <br/>儿童 6岁以前 1650千卡 <br/>6-10岁 2300千卡 <br/>10-14岁 2700千卡 <br/>女性 2300-2750千卡 <br/>男性 2750-5000千卡 <br/>而一磅面包的热量为1001.6千卡. <br/>2.面包的饮食价值: <br/>面包是人类食品中营养素含量最完全的,原因是面包通常缺乏的营养素是脂肪,可是吃面包的时候常常都加上牛油或玛琪琳.因为它的主要成份是碳水化合物,所以人们喜欢与含有蛋白质或脂肪高的食物一起吃.白面包比全麦面包含的蛋白质高,脂肪含量则较低. <br/>3.特殊种类的面包 <br/>丹麦式面包--所含的油脂类数倍于白面包,足以补偿在寒冷地区工作所消耗的热量. <br/>甜面包--美丽的外表和可口的滋味,是这类面包的特点,一般在制作时都加入鸡蛋和馅,因此也就供给了大部分的维生素和矿物质. <br/>麦皮面包--麦皮含的大量的维生素B,而此类面包在制作时加入了约15%的麦皮,同时我们知道维生素B类能预防脚气病及营养神经细胞. <br/>乳酪面包--每一百克乳酪含有蛋白质23.9克.脂肪32.3克.糖1.7克.钙873毫克及其它矿物质,维生素等,而通常乳酪面包大约含有10%的乳酪. <br/>葡萄干面包--比其它水果更富有营养的葡萄,增加了面包的营养,此类面包葡萄的含量40%以上
没有胃口的原因分析: <br/>造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。 <br/><br/>解决对策: <br/>调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色、香、味、形,做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面,各类调味品作用独到,不妨根据自己的口味选择。另外,应避免粗纤维食物摄入,以免影响胃排空。还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,否则将雪上加霜。 <br/><br/>食物及餐次选择: <br/>可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高,可能降低食欲;调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
不好,年糕不易消化,而胃也需要休息,不停地消化,蠕动,工作,易得胃癌
泡菜品种诸多,有酸萝卜、脆笋、藕、黄瓜、水果红薯、黑木耳、海带、大蒜等等,拥有自身独特的秘制工艺,结合土家泡菜的制法,并通过不断改良和变新,引领韩国泡菜的时尚,加入多种佐料调制而成。成为一种新型、绿色、清爽型的健康食品。味道酸甜、脆、辣、爽口,常吃能促消化、顺气、下火、解毒、净化肠胃、美容等,故有“开胃王”之美称
爽口小菜:15分钟 烹饪时间:2分钟 特色: 简单又方便,爽脆有营养,风味随意调,吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。 用料: 黄瓜 1根 菜花 1/2棵 熟花生米 少许 盐 1茶匙(5g) 鸡精 1茶匙(5g) 香油 1茶匙(5ml) 生抽 1茶匙(5ml) 做法: 1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵,然后用开水烫熟。 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来,放多少就看你自己的口味了。 小贴士: 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀,是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒,但这步可别省。 2. 熟花生米可以自己炸,也可以去超市选购人家已经炸好的,更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。 软炸鸡条 准备时间:8分钟 烹饪时间:10分钟 特色: 外焦里嫩,适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着:好吃的、好喝的、好看的,睡足、懒足、吃足。 用料: 鸡肉 300g 淀粉 60g 鸡蛋 1枚 油 150g 盐、鸡精少许 做法: 1. 鸡胸切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。 2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。 3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊,注意别蘸太多,否则成炸油条了,而且里头的肉也不容易熟。 4. 油锅烧至九成热的时候,将里脊片(或者条)逐一放到油里炸,炸成金黄色,装盘即可。 小贴士: 1.如果你不擅长厨艺,但不得已还得请客,那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购,做法又简单,而且几乎男女老少都爱吃。 2. 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃,味道更佳。 番茄里脊片(鸡片也可以) 西红柿大的一个或小的两个切块待用,猪切片用湿淀粉拌匀,炒锅放适量油烧热,放姜末炝锅,放入里脊片,翻炒变色后放少许黄酒,然后放糖(糖要比一般炒肉多些)放入细葱丝,起锅放盘中,将西红柿块儿放到炒肉片余下的热油中翻炒至出红色汤汁,放入炒好的里脊片,加盐、味精拌匀即可起锅装盘。 原料: 莲藕500克,花生油30克,香油、料酒各5克,白糖35克,米醋10克,精盐1克,花椒10粒,葱花少许。 制作: 1、将莲藕去节、削皮,粗节一剖两半,切成薄片,用清水漂洗干净。 2、炒锅置火上,放入花生油,烧至七成热,投入花椒,炸香后捞出,再下葱花略煸,倒入藕片翻炒,加入料酒、精盐、白糖、米醋,继续翻炒,待藕片成熟,淋入香油即成。 3、注意要选择鲜嫩的莲藕做原料。
病情分析:行气消食,健脾开胃,退乳消胀。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汗郁积,乳房胀痛,妇女断乳,生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少,乳汗郁积。炒麦芽行气消食回乳。用于食积不消,妇女断乳。焦麦芽消食化滞。用于食积不消,脘腹胀痛。
花生大枣烧猪蹄原料:猪蹄500克,花生米50克,大枣50克。调料:酱油,葱,姜,白糖,盐,植物油。做法:1.将猪蹄去毛洗净,切成块,在开水锅中煮至五成 熟,捞出用酱油浸泡,再捞出备用。2. 炒锅上火,放油烧热,将猪蹄放入油锅中略炸至金黄色 捞出。3. 将花生米用温水泡开,大枣洗净。4. 用砂锅放水,把炸好的猪蹄、花生米、大枣、酱油、葱、 姜、白糖、盐,一起放在砂锅内,用旺火煮开,再用小火煮炖, 待熟烂后即成。特点:此菜味香软烂,咸甜可口,富含营养,有食疗作用。 猪蹄、花生、大枣补血益气,有通乳之效。
回奶的啊 ,亲,千万别吃啊,连教授都说要回奶就吃麦芽煮水
我好羡慕你,我好想我的姥姥,只望她在天之灵保佑我心想事成!
先将生酸石榴去瓤,拣好丁香装满,然后将胡桃皮、柿子皮与所装之石榴、丁香晾于,同研为细末,用生牛乳和匀,盛于瓷瓶内,密封后埋于马粪内,10日后取出
你好、维生素B广泛存在于天然食物中、含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低粮谷类是我国人民的主食、也是维生素B的主要来源可能导致白发的原因有精血亏虚、另外还与家庭的遗传有关系为使白发变黑、可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物、如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏这些食物中含有丰富的泛酸、可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发
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是的,可以起到一定的治疗作用,黑米黑豆黑芝麻是补气养血的,而头发中医讲是血余,头发早白与气血不足有关系 建议坚持使用,一日两次炖汤服用,一般坚持三个月会有效果,另外头发早白与内分泌失调也有一定的关系
你好,眼睛发黄和肝脏胆囊有关系,建议去医院检查一下肝胆,多喝水,注意劳逸结合,不要生气,保持心情舒畅,祝你健康
醋泡黑豆治疗白发一般一天吃二十到三十粒左右即可,坚持服用一个月的话,就会有明显的效果的。 用黑豆治白发的同时,白发者也要注意日常的护理,如平时要经常按摩头皮,常用木梳子梳头,同时要规律作息,每天保持充足的睡眠,睡眠不足同样是可导致白发的增多的,同时白发者要保持良好的心态,造成别看见白发越来越多,而心情也越来越焦虑,这只要加重白发现象,好的情绪,平和的心态对于白发的防治也是很有益的。
少白头有多数与遗传基因有关,你如果不存在这方面的问题,那就是自身色素分泌造成的。黑芝麻二斤,核桃仁七两,何首乌三两。炒熟粉碎,混在一起。用开水冲好办匀后,然后再加蜂蜜。调成糊有2两即可食用,不宜太稠。一天两次就行,不宜多,贵在坚持。 3
白发,按正常情形应该长在中老年人的头上,而白发却成了诸多年轻后辈们的最大烦恼,人不到30岁,已经满头白发,这可如何是好。引发白发生长的原因也是有很多的,所以对于白发的治疗也是需要大家慎重对待的。<br/>不同的白发的发病原因也是有不同的治疗方法的,偏方治疗也是常见的方法了,黑豆治疗白发病可以吗?这也是大家想知道的,那么,黑豆为什么能治疗白发病,下面就是专家详细的介绍。<br/>黑豆中,含有大量能降低“坏”胆固醇的,大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及,降低中性脂肪的亚麻酸等,这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。科学家试验发现,让高血压患者饮用黑豆汁,可显著降压,且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效。用醋泡黑豆,能使有效成分从黑豆中溶出,促使机体全面吸收。醋泡黑豆可让白发变黑,醋泡黑豆还有其他的功能,例如可以治疗前列腺病,视力模糊,还可降低血脂,降血压。<br/>治疗白发的偏方:黑豆40克、芝麻40克、首乌40克、大枣40克、熟地40克,当归10克、川芎10克,放在一起加入60度的米酒750毫升浸泡15-20天左右的时间之后便可使用,每次口服10毫升即可,每天三次,坚持服用对治疗白发有比较不错的效果。<br/>为了治疗白发病,恢复一头乌黑靓丽的黑发,需要营养均衡,营养失衡也是会引发白发的发生的,如果头发失去了营养的滋补,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,以便全面摄取生成黑发的营养素,保证饮食健康。<br/>得了白发病,不要耽误,应该赶快进行白发的治疗,千万不要错过最佳的治疗时间,希望患者能够早日康复。
经典食疗方 广东省中医院胡东流医生说,以下这几个食疗方对防治白发比较好。 1.侧柏桑椹膏:侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏。 2.桑椹生发膏:桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞烧海参:海参300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。 4.红枣杞子煲鸡蛋:红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。 5.猪肾核桃汤:猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者。 6.黑豆雪梨汤: 黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次,连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。
你好中医学则认为,此疾病主要是由于血热,肝肾不足,气血亏损所致,先天性的少白头多与遗传有关指导意见药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖.