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想睡觉睡不着是怎么回事

我想睡觉但又睡不着什么原因?

我想睡觉但又睡不着什么原因?

全部答案(共1个回答)

    2017-07-31 19:43:43
  • 根据你的描述,考虑可能是失眠引起的,与精神紧张情绪激动等有关系。    建议,平时注意休息,避免过度劳累及精神紧张,精神放松,生活饮食规律,养成良好的睡眠习惯,根据自己的具体情况安排合理的睡眠时间,午后或晚上不要饮茶或者含咖啡因的饮料,尽量不要饮酒,适当多运动等,可以给予针灸或者按摩等治疗,会好的。可以去医院检查一下,在医生的指导下,给予合理解释必要时可以给予安定类药物改善睡眠等。
    风中凌乱了45 | 2017-07-31 19:43:43 97 40 评论
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