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性别:女 年龄:24 地区:云南 昆明
你好 你这样现象可能和你的内分泌失调有关 肥胖有些人也会造成内分泌问题。我也有朋友是多暖巢囊肿综合症来用合理的膳食营养减肥和调理好的。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养,让身体更有能量消耗脂肪(在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。因为人体只有在自身营养均衡的前提下才会分解脂肪,否则减去的是水分和肌肉)。这样的减肥方法才能够保证不会反弹,才是最健康的。
多囊卵巢综合征患者可以通过以下方法减肥:第一,服用二甲双胍等减肥药,尤其是胰岛耐药患者,服用二甲双胍可以达到事半功倍的效果。第二,控制饮食,少吃油炸油腻的食物,多吃水果蔬菜,可以减少热量摄入。同时,跑步、跳绳或慢走等运动可以加强热量消耗,从而达到减肥的效果。第三,可以做针灸、按摩或中药熏蒸等绿色减肥方法。这些减肥方法对患者身体无害,不容易反弹。它们是理想的减肥方法。第四,患者一定要有良好的作息习惯...
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多囊卵巢综合征患者可以通过以下方法减肥:第一,服用二甲双胍等减肥药,尤其是胰岛耐药患者,服用二甲双胍可以达到事半功倍的效果。第二,控制饮食,少吃油炸油腻的食物,多吃水果蔬菜,可以减少热量摄入。同时,跑步、跳绳或慢走等运动可以加强热量消耗,从而达到减肥的效果。第三,可以做针灸、按摩或中药熏蒸等绿色减肥方法。这些减肥方法对患者身体无害,不容易反弹。它们是理想的减肥方法。第四,患者一定要有良好的作息习惯,早睡早起,不要熬夜,以免干扰内分泌,导致内分泌失调体重增加。
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