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还见忘是怎么了我晚上长期失眠?

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还见忘是怎么了我晚上长期失眠?

我晚上长期失眠,还见忘是怎么了

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    2016-09-08 11:53:14
  • 心理分析:您好。根据您的主诉“手抖”、“焦虑”、“健忘”、“失眠”,但病程尚不明,故考虑您可能存在一定程度的焦虑和神经衰弱。心理指导:建议您可以前往正规的三甲综合医院或专业心理咨询机构做进一步的了解和检查。祝好!
  • 2016-09-08 11:53:14
  • 坚持有规律的作息时间。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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