个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
总觉得觉睡不够,特容易犯困,心情起伏大,遇事容易发火,没有耐心,且比较悲观,长期都觉得比较压抑。做事没有精神,注意力难以集中,记忆力变差,反应变慢,睡觉多梦,不知道是不是有抑郁症之类的呢?
心理指导:你好,据你的描述,白天容易犯困,注意力不集中,记忆力变差,晚上睡觉多梦,容易醒白天精神状态差,脖颈疼,若身体无其他问题,应该有神经衰弱的倾向。建议首先去医院检查身体,然后寻找一个自己喜欢的运动项目,比如跑步,打球游泳,每天下午坚持运动到自己的极限为止,对睡眠的改善应该有很大的帮助。
关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。