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造成失眠的原因有哪些？

造成失眠的原因有哪些？改善睡眠的方法有哪些？

心***

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病情分析：
上述情况应该是植物神经功能紊乱
指导意见：
建议注意休息， 避免精神紧张，放松心情，药物方面可以给与谷维素片。维生素B1片口服，六味地黄丸效果不好

恋***

2017-09-01 18:11:52

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一般来说，我认为失眠的患者首先应自我调整，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，同时晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，注意好好休息，养成良好的生活习惯。

谁***

2017-09-01 18:11:52

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