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为什么我总是强迫自己去想非常可怕的事?

为什么我总是强迫自己去想非常可怕的事情
匿名提问 | 2015-09-16 01:01:34

全部答案(共4个回答)

    2019-03-08 09:50:53
  • 你想控制的不是而是的想法,但事实上,想法是我们自身所不能控制的,我们唯一能做的只是让注意想法,而不是控制想法。这样的话,我们大脑中出现的想法和我们唯一的关系就是他们处在我们的脑海之中。我们只能是一个观察者。但是,当我面开始排斥的想法时候,我们就进入了想法的海洋。我们会被这一个个想法缠绕着,弄得我们筋疲力竭不知所措。所以,我们要做的是放弃的控制,让想法随意的游荡,同时做人生要做的事情,让人生走上正轨...

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    你想控制的不是而是的想法,但事实上,想法是我们自身所不能控制的,我们唯一能做的只是让注意想法,而不是控制想法。这样的话,我们大脑中出现的想法和我们唯一的关系就是他们处在我们的脑海之中。我们只能是一个观察者。但是,当我面开始排斥的想法时候,我们就进入了想法的海洋。我们会被这一个个想法缠绕着,弄得我们筋疲力竭不知所措。所以,我们要做的是放弃的控制,让想法随意的游荡,同时做人生要做的事情,让人生走上正轨。
    俄是有多爱迩_ | 2019-03-08 09:50:53 0 0 评论
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  • 2015-09-16 14:36:20
  • 病情分析:
    你好 强迫性的思维 那么其实很大程度上是 取决于对自身的不自信的 所以会对未来而担心
    指导意见:
    那么要做的首先是对自我的认同 不论自己过去如何 现在 和将来 都是自己的一个整体 不要对自己 产生自责 歉疚的 想法 
    然后就是对自己进行锻炼了 学会去面对困难 自己去体会事情 很多事情要自己亲自动手 包括很小的事情
    生活护理:
    家人的支持 是不可缺少的 但是不要过多的干预 代...

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    病情分析:
    你好 强迫性的思维 那么其实很大程度上是 取决于对自身的不自信的 所以会对未来而担心
    指导意见:
    那么要做的首先是对自我的认同 不论自己过去如何 现在 和将来 都是自己的一个整体 不要对自己 产生自责 歉疚的 想法 
    然后就是对自己进行锻炼了 学会去面对困难 自己去体会事情 很多事情要自己亲自动手 包括很小的事情
    生活护理:
    家人的支持 是不可缺少的 但是不要过多的干预 代劳 一定要自己去做
    xu素素 | 2015-09-16 14:36:20 1069 618 评论
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  • 2015-09-16 14:34:34
  • 病情分析:
    也许是因为你被吓过了吧!
    指导意见:
    我想你应该是因为被吓到了吧!并且总自己一个人乱想!是不是你还身边发生过很多叫你会害怕的事啊!所以你会总想到一些害怕的事吧!当你想起那些的时候记得多想一些开心的,你试一下!希望你会快点好起来!
    老张小金一起看的胖妞crild2m1 | 2015-09-16 14:34:34 1070 618 评论
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  • 2015-09-16 12:42:17
  • 强迫症是一种反复出现的,能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。问问自己,你想的这些事情是不是闯入性的,有时候我们会想到一些可怕的事情,因为我们真好看见了电视上面正在放地震等等,让我们感同身受,这时候我们会感觉害怕或者恐惧,是我们内心比较正常的真实反应,就不能把它看成是强迫思维的表现。
    如果你的这些想法是闯入性的、反复出现,不受你自己的控制,又没有相应的情景...

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    强迫症是一种反复出现的,能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。问问自己,你想的这些事情是不是闯入性的,有时候我们会想到一些可怕的事情,因为我们真好看见了电视上面正在放地震等等,让我们感同身受,这时候我们会感觉害怕或者恐惧,是我们内心比较正常的真实反应,就不能把它看成是强迫思维的表现。
    如果你的这些想法是闯入性的、反复出现,不受你自己的控制,又没有相应的情景性,让你感觉很很痛苦,那么有可能是强迫思维的症状,需要你开始自己调整,认清自己的想法、选择自己的行为,经历自己的情绪,改变自己行为和认知之间的模式。
    同时,可以参考一些强迫症相关书籍、文章,如《走出强迫症—找回美丽的日子》,书中有各种相关案例和自我治疗的方法;也可以在网上观看一些强迫症相关公益讲座和视频。如果自己无法调整,而且对生活影响越来越大的话,建议你及早治疗。希望对你有所帮助,祝好!
    阿悟VV | 2015-09-16 12:42:17 1071 618 评论
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