不好，喝多了夜里会被尿憋醒的 如果你是女的，喝牛奶会让你发胖的，据说早上起来喝一杯温开水有助于美容 躺在床上看一本你不怎么喜欢的没有故事情节的书有助于睡眠
一般是在睡觉前半小时服用一杯热牛奶是有利于睡眠的，并且要用热水泡脚，这样可以比较好的促进睡眠。
是的，有关研究表明，牛奶有助于晚上睡眠，但对于失眠的人们作用不明显，而且牛奶有美容的功效
有,对于后半夜的睡眠很有好处的.我一直坚持喝牛奶.
是的，不信的话你可以试一下
每万睡前喝杯牛奶不仅有助睡眠,还补钙，应该坚持喝，我家现在就这样。
喝牛奶不但有利于睡眠更有利于美容.对女孩子,小孩子都有作用的当然男性也不例外.中国人喝牛奶还可以补钙啊!应该多喝牛奶,每天早晚各一杯最好.
对一些人是有帮助睡眠的作用，但对失眠的人没用，它不是镇静药。
是的，牛奶有一定的催眠作用。一般不建议白天工作或学习中喝牛奶的，容易犯困。
晚上喝牛奶有助睡眠,这是对的。我现在就这样。
牛奶有一定的镇静作用,坚持每天睡前喝一杯,有一定的规律了,晚上睡的香甜.不过严重失眠者不起作用,只能调整好心态,睡前心无杂念,慢慢改变状态.
是的，我就试过，不过对于绝对失眠的人可能不怎么管用。
据说是
当然，我从医书上看到的，绝对有医学根据
答：睡前喝牛奶的人是最容易进入甜蜜梦乡的人了，可以安神，让你早晨醒来容光焕发，特别是对正在发育的小孩，更是有助于他们的身体长高长壮实，因为牛奶含有丰富的维生素及钙等...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
