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我老是心理特紧张,该怎么办

我在两个月之前遇到了一件事,当时很紧张,不过后来脑袋里面接受这件事是正常了。稍微好了一阵子。但是现在这几天又开始紧张了,虽然我脑袋里面知道这件事很正常。努力告诉自己不要紧张。但是心里面就是会莫名其妙的紧张,而且紧张的原因就跟那件事有关。但我静下心来想,又找不到有什么值得我紧张的

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我在两个月之前遇到了一件事,当时很紧张,不过后来脑袋里面接受这件事是正常了。稍微好了一阵子。但是现在这几天又开始紧张了,虽然我脑袋里面知道这件事很正常。努力告诉自己不要紧张。但是心里面就是会莫名其妙的紧张,而且紧张的原因就跟那件事有关。但我静下心来想,又找不到有什么值得我紧张的。但心理就是那么怪。请问大家有没有什么药物可以让我不那么紧张。
rivers | 2005-11-05 17:15:45

好评回答

2005-11-05 17:19:35
bosslf |2005-11-05 17:19:35 153 87 评论
不去想就可以了,多找点有意义的事做就可以忘掉了
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其他答案(共4个回答)

    2018-12-19 15:58:44
  • 首先考虑你还是心态上的不自信。其次,从中医角度来说可以考虑心气虚证。建议:
    1、咨询中医师予以中药调理,结合你的病情和舌苔脉象进行周期性的调理,可以调理好你的一些身体上出现的不适症状。
    2、心理方面必须改善自己的沟通技巧,可以调节自己与他人交流的方式,要树立自己的自信心,饮食要规律,适当锻炼身体,生活要有规律。
    一抹浅笑悲伤 | 2018-12-19 15:58:44 4 2 评论
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  • 2005-11-20 16:09:57
  • 暗自告诉自己“我已经处理得很好了。”快乐可以透支,痛苦不要去透支。
    适中 | 2005-11-20 16:09:57 152 93 评论
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  • 2005-11-20 16:08:40
  • 紧张人人都会有!它也是在你不断获取经验的同时给自己的锻炼.让你知道在以后处理任何事情时要怎样面对!而遇到失败时也不要灰心,只要总结经验就好!至于紧张的缓解,要我说你最好别用药物,因为那不是长久之计.你最好让自己放松,学着用快乐去面对生活,因为它会给你带来意想不到的结果哦!呵呵!快乐赢遍天下!祝你好运!
    小雨 | 2005-11-20 16:08:40 184 87 评论
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  • 2005-11-20 15:42:13
  • 可以吃镇静剂,但那样不好
    找知心人聊天,多听音乐,有好处,缓解一下
    a1424344454 | 2005-11-20 15:42:13 156 94 评论
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