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我的胯部.大腿.臀部比较大JMS帮帮我?
我的胯骨比较宽,我身高162左右,体重102左右 我穿裙子还比较好一些,不知道该怎么办才好?
这是东方女性典型的体型,由遗传的因素,也有饮食运动的因素。减少淀粉的摄入,代替以全麦食品,肉,蔬菜。假以时日会有明显的改善。运动是最关键的!要做到能站着就不坐着。多做腿部的运动。游泳,舞蹈。都是非常好的!我是学民族舞出身,现在做健身教练。感兴趣的话 可以联系我
荦***
2005-11-04 14:02:54
我也如此,体重也差不多,我穿裙子比较多,裤子老是腰不合适
l***
2005-11-03 17:38:15
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