爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科
睡眠质量很差怎么办

怀孕四个月睡眠质量很差怎么办好呀?

 怀孕四个月睡眠质量很差怎么办好呀,睡得好浅,稍有声音,我就会醒了。

全部答案(共3个回答)

    2017-10-01 14:05:38
  • 一般怀孕的时候,睡眠都不是很好。你可以睡觉之前用热水烫烫脚,喝杯牛奶都是有助于睡眠的。
    吕乐天 | 2017-10-01 14:05:38 9 8 评论
    0/300
  • 2017-10-01 14:05:38
  • 短期还是要注意,保持良好的心态会比较好的呀!在睡觉之前,可以用温水泡脚,促进脚部的血液循环,那么也是有利于提高睡眠质量!你也可以,听听音乐。
    恋爱是挥霍芳华的方法 | 2017-10-01 14:05:38 23 5 评论
    0/300
  • 2017-10-01 14:05:38
  • 睡觉前你可以用热水泡泡脚,然后喝一杯热牛奶,放松心情,听听轻音乐,这些都是不错的有助睡眠的方法。
    王无影 | 2017-10-01 14:05:38 25 5 评论
    0/300
  • 精神心理科相关知识

  • 预防
  • 症状
医疗健康 妇产科 产科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部