手脚冰冷！！？？

多吃大枣和枸杞

我脑中理解的手脚冰冷就是由于肾亏引起的,你不妨去查查资料,肾亏的最先症状就是这个 

吃姜也可以.

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属于先天不足的身体素质，秋冬之季天地阴气盛而你阳气不足就表现为手足冰凉的阳虚症状，春夏季节天地阳盛而阴弱，你不足之阴便又受损而表现为手心烦热的阴虚症状，所以应当固本培元，调和阴阳，想吃中成药，春夏吃六味地黄丸，秋冬用金匮肾气丸（桂附地黄丸）最好吃中药汤剂，可随病情变化加减。 
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳...

1。
属于先天不足的身体素质，秋冬之季天地阴气盛而你阳气不足就表现为手足冰凉的阳虚症状，春夏季节天地阳盛而阴弱，你不足之阴便又受损而表现为手心烦热的阴虚症状，所以应当固本培元，调和阴阳，想吃中成药，春夏吃六味地黄丸，秋冬用金匮肾气丸（桂附地黄丸）最好吃中药汤剂，可随病情变化加减。 
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

冬季改善手脚冰凉的方法 参考：
 

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寒冬季节，许多人会感到手脚冰冷，其常见的原因是血液迂回。因为人是恒温动物，如果体温因外界寒冷而下降时，人体的神经系统就会发出指令，令手脚的微细血管收缩，迫使血液迂回到更重要的内脏器官去。由于女性体温比男性低，女性手脚冰冷的就比较多。此外，导致手脚冰冷的原因是由于身体缺铁。

那么，怎样才能预防和改善手脚冰冷的状况呢？

补充铁质　多吃含铁丰富的食物，例如鱼、禽、瘦肉、豆类以及绿色蔬菜等；同时也要适当讲食含维生素Ｃ的水果、蔬菜，因为维生素Ｃ可促进人体吸收铁的能力。

风车运动　双手臂像风车般转动，约每分钟８０转，可迫使血液流向手指。

全身保暖　多层次穿衣，贴身的一层一定要透气良好，外层既要挡风又要透气，以便让汗水蒸发。袜子以棉和化纤混纺的为好，全棉袜会吸汗变湿而令手脚冰冷，因为头部是散热最多的部位，所以戴帽或包头巾也很重要。鞋子及全身衣物都不应过窄，以免妨碍血液循环。

情绪松弛　人一紧张身体就会产生特殊反应，血液会从四肢涌到大脑及内脏作应急之用，手脚就会冰冷。因此应尽量保持情绪松弛。

去看看中医.我妈妈以前也是这样,特别是脚,一到冬天特别怕冷,后来去看了中医吃了几副药,这两年也不觉得冷了,冬天也穿丝袜.让你老公也去试试看.

多吃羊肉、狗肉、西洋参、白萝卜