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什么蔬菜、水果含钾高?

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高蒙酸钾都治什么病

什么蔬菜、水果含钾高?

我的孩子缺钾,我想知道什么蔬菜水果含钾高

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  • 2005-10-17 11:56:17
    含钾高的食物很多,下面说说常见的:
    谷类:全谷类、小麦肧芽。 
    奶类:各类调味乳奶。 
    肉类:鹅肉、沙丁鱼。 
    豆类:红豆、绿豆。 
    蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)油菜、香菜菠菜、榨菜、川冬菜另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇、木耳、大豆、等。 
    水果类:香蕉、蕃茄、硬柿、龙眼、香瓜、枣子、柳丁、芒果含量最高。
    其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品。
    

    wenlao...

    2005-10-17 11:56:17

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