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什么样的饮食有助的补肾呢?

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什么样的饮食有助的补肾呢?

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  • 2005-10-06 22:43:50
          许多中年男性感觉体力不支、精力不济,常借助补药养生。其实,自然食物相对于人工合成的药品,其安全性和可靠性都会更好。海产品就有很好的滋补功效。
      海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效,经常食用,对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。
      海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。   鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等,也都有调治之效。   海蛇能补肾壮阳,治肾虚阳痿,并有祛风通络、活血养肤之功效。   海藻类食品的含碘量为食品之冠。
      碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形,还可导致性功能衰退、性欲降低。因此,中年人应经常食用一些海藻类食物,如海带、裙带菜等。   金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白,其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。
      此外,金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖等。   虾有补肾壮阳的功能,尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。   带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。    。

    quange...

    2005-10-06 22:43:50

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