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几乎天天都有，我今年23了？

我今年23了，从十一岁开始手淫，几乎天天都有，？我今年23了，从十一岁开始手淫，几乎天天都有，有时候一天几次，现在做爱时间不到一分钟，请问我这要怎么治疗啊？。

z*** | 2017-07-07 22:19:35

全部答案（共1个回答）

，那么首先就是要戒掉手淫的，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。    养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

张*** | 2017-07-07 22:19:35 214 112 评论

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