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女人到了40岁有哪些明显变化,真的是人老珠黄吗


      		

好评回答

2004-11-13 22:35:25
小狮子jiangjiang |2004-11-13 22:35:25 1252 679 评论
  人体衰老的时间也早于人们的预料,请参看如下日程表。 

大脑神经细胞
25岁后以每年1%的速度递减。
60岁时较20岁时减少20%。
眼的屈光能力
从青少年阶段起,逐渐减弱。
45岁起晶状体会逐渐变硬,失去原有弹性。
  
心脏的输出量
25岁后以每年1%的速度递减。
65岁时与25岁比减少40%。
肺活量
25岁后以0。6%的速度递减。
80岁时只相当于30岁时的60%。
血管
儿童期个别人的动脉内膜上就有粥样斑块沉积。
  
皮肤
20岁开始额部便出现皱纹。
30岁起皱纹变深增多,有人开始出现鱼尾纹,在双眼角呈扇形放射。色素开始沉着。
40岁后皮肤弹力纤维减退,下眼睑逐渐出现眼袋。
骨骼和肌肉
25岁以后开始退化,骨钙排出增多,吸收降低,脊柱各椎间盘缓慢萎缩变扁。
  
50岁后骨质增生和骨质疏松现象开始出现,肌肉的力量大不如前。
...

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  人体衰老的时间也早于人们的预料,请参看如下日程表。 

大脑神经细胞
25岁后以每年1%的速度递减。
60岁时较20岁时减少20%。
眼的屈光能力
从青少年阶段起,逐渐减弱。
45岁起晶状体会逐渐变硬,失去原有弹性。
  
心脏的输出量
25岁后以每年1%的速度递减。
65岁时与25岁比减少40%。
肺活量
25岁后以0。6%的速度递减。
80岁时只相当于30岁时的60%。
血管
儿童期个别人的动脉内膜上就有粥样斑块沉积。
  
皮肤
20岁开始额部便出现皱纹。
30岁起皱纹变深增多,有人开始出现鱼尾纹,在双眼角呈扇形放射。色素开始沉着。
40岁后皮肤弹力纤维减退,下眼睑逐渐出现眼袋。
骨骼和肌肉
25岁以后开始退化,骨钙排出增多,吸收降低,脊柱各椎间盘缓慢萎缩变扁。
  
50岁后骨质增生和骨质疏松现象开始出现,肌肉的力量大不如前。
多种激素下降
特别是性激素分泌下降使更年期症状出现,体形变化、肥胖、动脉硬化造成心脑血管病变。
60岁后头发变白、牙齿脱落、各种慢性病出现。
  
点评:对一个30岁以上的女性来说,应该充分了解自己,捕捉衰老将至的蛛丝马迹,并留意有哪些因素会使衰老的步伐加快。
40岁后的皮肤保养
无论心理多么健康明亮、追求智能与知性成长,女性在四十多岁时照镜子,难免一照就伤心。大多数女人40岁以后了然于心,“不应再介意自己还有没有外在的‘吸引力’了”。
  不过45~55岁更年期将来与刚来的期间,她会关心更基本的问题──她的自我价值,例如丈夫儿女不关心她、寂寞无聊、心情低落……,美国宾州大学教授诺薇可指出。
中年女性怀疑自我价值,往往促使她比以往年轻时更在意外表,“可能是一个女性一生中最在意外表的时候”,诺薇可认为。
  反而人到六、七十岁时因为要解决自己与配偶的健康恶化问题,而停止关注外貌。
事实上,老化的确在四十多岁以后具体表现在皮肤上,这个时候如何呵护皮肤的确重要。皮肤下面的真皮层因为失去水份、弹性、加上地心引力作用,逐随年龄渐长而萎缩,表皮随之松弛,造成皱折。
  20岁的人捏起皮肤约2秒钟即回复原位,四十多岁时需4~5秒钟,60岁以上时就要6~7秒才能回到原位。
皮肤老化另一问题是脸色暗沉、老化斑点不断冒出。晒太阳与荷尔蒙正是造成“黄脸婆”的原因。80%缘于20岁以前晒伤造成的。皮肤科医生认为,如果在20~30岁时就减少日晒、使用防晒的保湿保养品,到了70岁时比较不会看起来“像70岁”。
  
至于荷尔蒙发生变化、与退潮,都会留下痕迹,妇女怀孕期间脸上长出胎斑;停经后,又在脸上、手臂上与手上留下褐色与黑色的斑斑点点。
捍卫皮肤避免显得比较老,其实并不需花太多时间,只要掌握原则:清洁、保湿、保养以减少皱纹、避免晒太阳造成斑点就够了。
  

洗脸
皮肤专家提醒,不论你的皮肤是油性、干性或中性,洗脸只有一个原则,就是一定要轻柔。因为如果你用力搓、磨,会把皮下组织拉松,“你每多一次用力洗脸,就把脸多摧老一步”,宾州大学医学院皮肤科教授克里格曼说。
选择温和的美容产品。
  粗硬、刺激性强的洗脸用品、收敛化妆水与磨砂膏都会伤害皮肤。
用温水洗脸。
用毛巾轻按,不要完全擦干,要让皮肤上留有像露珠一样的一层潮润。
因为毛孔下的毛囊被地心吸引力向下拉陷,所以毛孔在30岁以后会放大,使用温和的肌肤调理化妆水,可以关住毛孔45分钟,便于化妆上粉底去。
  把化妆棉浸湿后挤掉水,沾上调理化妆水,以向上打圈圈方式拍到脸上。

洗澡
身体的皮肤老化得比脖子以上缓慢,因为较少晒太阳所致。不过大体说来,身体皮肤中年后会变得比较薄、干、粗糙,有些人甚而皮肤干到发痒。脸颊、脖子与手膀也难以控制地变得松软下垂,这跟老化失去水份、弹性,以及地心引力有关。
  不过经历剧烈减肥的人,会松弛得更厉害,所以减肥应持之以恒、循序渐进。
加速把老化堆积的暗沉皮肤角质擦除,可促使皮肤看来较年轻。名模特儿,也是《30岁以后的天然健康与美容六周计划》作者伊莉莎白马蒂建议大家用丝瓜络来擦澡,便宜又天然健康,这个风行欧洲的洗澡方法,其实就是台湾人所用的丝瓜布。
  
程序是:用丝瓜布从身体下端往上端揉搓到心脏部位。在揉擦手脚四肢时要用力,在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时,要用打圈圈的方式。不久你就会发现血液循环变好、皮肤较有弹性、有光泽、滑润。“越早教给你的孩子这样洗澡越好”,马蒂说。

保湿
不管广告怎么说,你都得先认清,保湿品不会在皮肤上增加湿度,它只是帮你在沐浴后,把水份保存在脸上身体上,因而填平皱纹的沟槽,使皮肤看起来平滑。
  
沐浴过后不需用毛巾把全身擦得彻底干,轻拭一下,留下微潮就好了,然后擦保湿品,锁住细胞内的水份,每天有两次保湿,至于用什么牌子并不那么重要。
保湿品你可以用水杨酸(AHA),促使晒伤的皮肤细胞更新,使肌理平滑结实,最好跟皮肤科医生讨论适合你用的剂量。
  
你也可以选择不会阻塞毛孔的乳液。但要注意酸碱值(PH),尤其是过敏性皮肤,要选择接近皮肤弱酸的特性,酸碱值应在4。5~5。5之间。有些产品标示它是“酸碱平衡(PH-balanced)”是看不出意义的,因为可能意指酸碱平衡的酸(这是好的),也可能意指酸碱平衡的碱(这是不好的)。
  

好好睡一觉
睡眠充足,可去除脸上紧绷的线条与压力,使你看起来容光焕发。以下是睡前的清洁步骤:
· 卸妆。绝对不可带着妆睡觉,卸妆要彻底。
· 每周三次用深层清洁品与毛刷清洁皮肤。
· 擦除皱霜与眼霜睡觉
· 在嘴唇上擦些油或冷霜,因为嘴唇的皮肤很薄,血液在接近表皮部份运行,水份容易蒸发,造成嘴唇干裂。
  

防晒
要让自己的肌肤保持年轻,最重要的一件事就是要擦防晒品。不管你过去多么邋遢,素着脸就出门,此刻就擦,保证你未来几十年仍看来年轻。
· 简单方法,就是擦兼具防晒功效的保湿品。
· 确定防晒系数15以上。
  

绝不抽烟
抽烟会阻隔血液送营养到皮肤,造成皱纹。

运动
有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞,刺激血液循环到皮肤,使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质,帮助皮肤组织结实、平滑。

要不要做美容手术?
前美总统福特的妻子贝蒂随福特退休离开白宫,不再做公众人物后,去做了拉皮手术,因为“我已60岁,想要一张好好的新脸去过我美丽的新生活”,她对大众解释说。
  对有些人而言,拉皮意味提升心情,看起来好看些,但不期望从此不一样。
但有些女性则视拉皮为最后一招,企图生活发生变化,例如挽回工作、丈夫或儿女的爱、或找个新丈夫,以及她们认为因为青春美貌不再而丧失的一些东西。在美国,很多皮肤科医生不太愿意替有这样想法的人做手术,因为手术并不能保证从此生活会朝她所期望的方向而有所改变。
  
要不要做拉皮手术,最好不要草率就做决定。手术风险不见得多,但是有发生过,例如失血过量、感染、或伤及颜面神经,可能会有的并发症包括毛发脱落、眼睛出血造成失明、闭眼皮困难、皮肤穿孔、耳垂移位、以及拉过的皮发生坏死。以及麻醉的风险。开刀伤口也可能长出更大的疤痕(蟹足肿)。
  
抽烟的人尤需小心,最近对在纽约做过拉皮手术的人的研究发现,有一成的人术后因皮肤供血不足而皮肤坏死,其中8成的人每天抽烟一包以上。
拉皮手术的确会使人看来容光焕发些,但不会使人看来“年轻了20岁”,而且几年后(大约3~8年)就会需要再做手术,因为老化过程仍持续产生皱纹与松垂。
  
其它手术性的“处置”比拉皮风险小,但效果都只是暂时的。包括烧灼术(电烧或雷射)、化学品换肤、或冷冻手术,针对眼睛下方出现的黑眼圈以及老化产生的斑斑点点。
注射胶原最近也很流行,撑起皱折、凹槽,使皱纹、青春痘疤等看来消失,据说对法令纹(从鼻子两侧到下巴的纹路)、两眉之间的皱眉纹最有效,但效果也是很短暂,几个月后就要重新注射。
  有些人则会过敏,所以处置前必须先做过敏测试。
有些中年女性去做磨皮换肤术,磨去原来粗糙的皮肤,两周后长出幼嫩新皮肤,但医生很难确定每个不同的人体如何愈合,如何长出新皮肤,所以现在研究用计算机而非医生的手来指引磨皮仪器。
眼睑整型术是小型的拉皮,把眼皮与眼下的泡肿部份除去,会使人看起来眼部有神,连带看来容光焕发。
  
但是有必要多做这些吗?手术并不便宜,而且健保及大多数的保险并不给付。

带着年龄的记号而活
心理治疗师梅乐米认为,不论是注意从生活中自我保养,或让手术对你做美容,都离不开基本的自我接受。照镜子时,你能不能接受镜中那个“纵使不完美,是自己的自己”?“因为那就是我,不是看来比生理年龄年轻或漂亮的我,而是有信心说出‘我就是这个年纪’的我。
  ”
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其他答案(共1个回答)

    2017-01-18 17:16:22
  •   人体衰老的时间也早于人们的预料,请参看如下日程表。  
        大脑神经细胞  
        25岁后以每年1%的速度递减。  
        60岁时较20岁时减少20%。  
        眼的屈光能力  
        从青少年阶段起,逐渐减弱。  
        45岁起晶状体会逐渐变硬,失去原有弹性。
       心脏的输出量 2...

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      人体衰老的时间也早于人们的预料,请参看如下日程表。  
        大脑神经细胞  
        25岁后以每年1%的速度递减。  
        60岁时较20岁时减少20%。  
        眼的屈光能力  
        从青少年阶段起,逐渐减弱。  
        45岁起晶状体会逐渐变硬,失去原有弹性。
       心脏的输出量 25岁后以每年1%的速度递减。 65岁时与25岁比减少40%。 肺活量 25岁后以0。6%的速度递减。 80岁时只相当于30岁时的60%。 血管 儿童期个别人的动脉内膜上就有粥样斑块沉积。
       皮肤 20岁开始额部便出现皱纹。 30岁起皱纹变深增多,有人开始出现鱼尾纹,在双眼角呈扇形放射。色素开始沉着。 40岁后皮肤弹力纤维减退,下眼睑逐渐出现眼袋。 骨骼和肌肉 25岁以后开始退化,骨钙排出增多,吸收降低,脊柱各椎间盘缓慢萎缩变扁。
       50岁后骨质增生和骨质疏松现象开始出现,肌肉的力量大不如前。 多种激素下降 特别是性激素分泌下降使更年期症状出现,体形变化、肥胖、动脉硬化造成心脑血管病变。 60岁后头发变白、牙齿脱落、各种慢性病出现。
       点评:对一个30岁以上的女性来说,应该充分了解自己,捕捉衰老将至的蛛丝马迹,并留意有哪些因素会使衰老的步伐加快。 40岁后的皮肤保养 无论心理多么健康明亮、追求智能与知性成长,女性在四十多岁时照镜子,难免一照就伤心。
      大多数女人40岁以后了然于心,“不应再介意自己还有没有外在的‘吸引力’了”。不过45~55岁更年期将来与刚来的期间,她会关心更基本的问题──她的自我价值,例如丈夫儿女不关心她、寂寞无聊、心情低落……,美国宾州大学心理学教授诺薇可指出。 中年女性怀疑自我价值,往往促使她比以往年轻时更在意外表,“可能是一个女性一生中最在意外表的时候”,诺薇可认为。
      反而人到六、七十岁时因为要解决自己与配偶的健康恶化问题,而停止关注外貌。 事实上,老化的确在四十多岁以后具体表现在皮肤上,这个时候如何呵护皮肤的确重要。皮肤下面的真皮层因为失去水份、弹性、加上地心引力作用,逐随年龄渐长而萎缩,表皮随之松弛,造成皱折。
      20岁的人捏起皮肤约2秒钟即回复原位,四十多岁时需4~5秒钟,60岁以上时就要6~7秒才能回到原位。 皮肤老化另一问题是脸色暗沉、老化斑点不断冒出。晒太阳与荷尔蒙正是造成“黄脸婆”的原因。80%缘于20岁以前晒伤造成的。皮肤科医生认为,如果在20~30岁时就减少日晒、使用防晒的保湿保养品,到了70岁时比较不会看起来“像70岁”。
       至于荷尔蒙发生变化、与退潮,都会留下痕迹,妇女怀孕期间脸上长出胎斑;停经后,又在脸上、手臂上与手上留下褐色与黑色的斑斑点点。 捍卫皮肤避免显得比较老,其实并不需花太多时间,只要掌握原则:清洁、保湿、保养以减少皱纹、避免晒太阳造成斑点就够了。
       洗脸 皮肤专家提醒,不论你的皮肤是油性、干性或中性,洗脸只有一个原则,就是一定要轻柔。因为如果你用力搓、磨,会把皮下组织拉松,“你每多一次用力洗脸,就把脸多摧老一步”,宾州大学医学院皮肤科教授克里格曼说。
       选择温和的美容产品。粗硬、刺激性强的洗脸用品、收敛化妆水与磨砂膏都会伤害皮肤。 用温水洗脸。 用毛巾轻按,不要完全擦干,要让皮肤上留有像露珠一样的一层潮润。 因为毛孔下的毛囊被地心吸引力向下拉陷,所以毛孔在30岁以后会放大,使用温和的肌肤调理化妆水,可以关住毛孔45分钟,便于化妆上粉底去。
      把化妆棉浸湿后挤掉水,沾上调理化妆水,以向上打圈圈方式拍到脸上。 洗澡 身体的皮肤老化得比脖子以上缓慢,因为较少晒太阳所致。不过大体说来,身体皮肤中年后会变得比较薄、干、粗糙,有些人甚而皮肤干到发痒。
      脸颊、脖子与手膀也难以控制地变得松软下垂,这跟老化失去水份、弹性,以及地心引力有关。不过经历剧烈减肥的人,会松弛得更厉害,所以减肥应持之以恒、循序渐进。 加速把老化堆积的暗沉皮肤角质擦除,可促使皮肤看来较年轻。名模特儿,也是《30岁以后的天然健康与美容六周计划》作者伊莉莎白马蒂建议大家用丝瓜络来擦澡,便宜又天然健康,这个风行欧洲的洗澡方法,其实就是台湾人所用的丝瓜布。
       程序是:用丝瓜布从身体下端往上端揉搓到心脏部位。在揉擦手脚四肢时要用力,在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时,要用打圈圈的方式。不久你就会发现血液循环变好、皮肤较有弹性、有光泽、滑润。“越早教给你的孩子这样洗澡越好”,马蒂说。 保湿 不管广告怎么说,你都得先认清,保湿品不会在皮肤上增加湿度,它只是帮你在沐浴后,把水份保存在脸上身体上,因而填平皱纹的沟槽,使皮肤看起来平滑。
       沐浴过后不需用毛巾把全身擦得彻底干,轻拭一下,留下微潮就好了,然后擦保湿品,锁住细胞内的水份,每天有两次保湿,至于用什么牌子并不那么重要。 保湿品你可以用水杨酸(AHA),促使晒伤的皮肤细胞更新,使肌理平滑结实,最好跟皮肤科医生讨论适合你用的剂量。
       你也可以选择不会阻塞毛孔的乳液。但要注意酸碱值(PH),尤其是过敏性皮肤,要选择接近皮肤弱酸的特性,酸碱值应在4。5~5。5之间。有些产品标示它是“酸碱平衡(PH-balanced)”是看不出意义的,因为可能意指酸碱平衡的酸(这是好的),也可能意指酸碱平衡的碱(这是不好的)。
       好好睡一觉 睡眠充足,可去除脸上紧绷的线条与压力,使你看起来容光焕发。以下是睡前的清洁步骤: · 卸妆。绝对不可带着妆睡觉,卸妆要彻底。 · 每周三次用深层清洁品与毛刷清洁皮肤。
       · 擦除皱霜与眼霜睡觉 · 在嘴唇上擦些油或冷霜,因为嘴唇的皮肤很薄,血液在接近表皮部份运行,水份容易蒸发,造成嘴唇干裂。 防晒 要让自己的肌肤保持年轻,最重要的一件事就是要擦防晒品。
      不管你过去多么邋遢,素着脸就出门,此刻就擦,保证你未来几十年仍看来年轻。 · 简单方法,就是擦兼具防晒功效的保湿品。 · 确定防晒系数15以上。 绝不抽烟 抽烟会阻隔血液送营养到皮肤,造成皱纹。
       运动 有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞,刺激血液循环到皮肤,使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质,帮助皮肤组织结实、平滑。 要不要做美容手术? 前美总统福特的妻子贝蒂随福特退休离开白宫,不再做公众人物后,去做了拉皮手术,因为“我已60岁,想要一张好好的新脸去过我美丽的新生活”,她对大众解释说。
      对有些人而言,拉皮意味提升心情,看起来好看些,但不期望从此不一样。 但有些女性则视拉皮为最后一招,企图生活发生变化,例如挽回工作、丈夫或儿女的爱、或找个新丈夫,以及她们认为因为青春美貌不再而丧失的一些东西。在美国,很多皮肤科医生不太愿意替有这样想法的人做手术,因为手术并不能保证从此生活会朝她所期望的方向而有所改变。
       要不要做拉皮手术,最好不要草率就做决定。手术风险不见得多,但是有发生过,例如失血过量、感染、或伤及颜面神经,可能会有的并发症包括毛发脱落、眼睛出血造成失明、闭眼皮困难、皮肤穿孔、耳垂移位、以及拉过的皮发生坏死。以及麻醉的风险。开刀伤口也可能长出更大的疤痕(蟹足肿)。
       抽烟的人尤需小心,最近对在纽约做过拉皮手术的人的研究发现,有一成的人术后因皮肤供血不足而皮肤坏死,其中8成的人每天抽烟一包以上。 拉皮手术的确会使人看来容光焕发些,但不会使人看来“年轻了20岁”,而且几年后(大约3~8年)就会需要再做手术,因为老化过程仍持续产生皱纹与松垂。
       其它手术性的“处置”比拉皮风险小,但效果都只是暂时的。包括烧灼术(电烧或雷射)、化学品换肤、或冷冻手术,针对眼睛下方出现的黑眼圈以及老化产生的斑斑点点。 注射胶原最近也很流行,撑起皱折、凹槽,使皱纹、青春痘疤等看来消失,据说对法令纹(从鼻子两侧到下巴的纹路)、两眉之间的皱眉纹最有效,但效果也是很短暂,几个月后就要重新注射。
      有些人则会过敏,所以处置前必须先做过敏测试。 有些中年女性去做磨皮换肤术,磨去原来粗糙的皮肤,两周后长出幼嫩新皮肤,但医生很难确定每个不同的人体如何愈合,如何长出新皮肤,所以现在研究用计算机而非医生的手来指引磨皮仪器。 眼睑整型术是小型的拉皮,把眼皮与眼下的泡肿部份除去,会使人看起来眼部有神,连带看来容光焕发。
       但是有必要多做这些吗?手术并不便宜,而且健保及大多数的保险并不给付。 带着年龄的记号而活 心理治疗师梅乐米认为,不论是注意从生活中自我保养,或让手术对你做美容,都离不开基本的自我接受。照镜子时,你能不能接受镜中那个“纵使不完美,是自己的自己”?“因为那就是我,不是看来比生理年龄年轻或漂亮的我,而是有信心说出‘我就是这个年纪’的我。
      ”。

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