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孕32周便秘怎么办呢?

孕32周便秘怎么办呢?

孕32周了,昨天才出现了便秘,干结的情况,第一次使用了开塞露,我有点担心和害怕了。没有便意,又不能使劲。32周之前没有任何问题,请问我怎么解决呢?离预产期剩50天了。希望能顺利度过这最后的50天。这两天都有多吃香蕉苹果,喝稀饭蔬菜,没吃肉和辣的,油腻的东西。

全部答案

  • 您好。可以考虑增加整肠生等成人益生菌、酸奶或活性乳酸菌饮品。饮食中油脂太少也会影响大便的松软程度,不仅仅是水和膳食纤维。建议适当食用坚果或增加植物油摄入,并吃些金针菇、木耳、银耳、海带等食物,此类食物中含有促进排便和肠道菌群繁殖的低聚糖,有助于改善便秘。

    您好。可以考虑增加整肠生等成人益生菌、酸奶或活性乳酸菌饮品。饮食中油脂太少也会影响大便的松软程度,不仅仅是水和膳食纤维。建议适当食用坚果或增加植物油摄入,并吃些金针菇、木耳、银耳、海带等食物,此类食物中含有促进排便和肠道菌群繁殖的低聚糖,有助于改善便秘。收起

    1***

    2013-12-23 22:21:25

  • 少喝一点蜂蜜,实在不行可以蜂蜜加牛奶,排毒通便还能有助睡眠

    少喝一点蜂蜜,实在不行可以蜂蜜加牛奶,排毒通便还能有助睡眠收起

    3***

    2013-12-23 22:17:25

怀孕期

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