爱问 爱问共享资料 爱问分类

保证睡眠充足,足够的睡眠会使皮肤

首页 >
生活
美容/塑身
充足的睡眠是几小时

保证睡眠充足,足够的睡眠会使皮肤


	 	
	 

好评回答

    2013-12-06 16:36:07
  • 最好在凌晨00~06之前入睡,
    这是皮肤新陈代谢的黄金时间,
    所以每天早晨你的皮肤会油油的,摸起来会很嫩。
    青春豆我也有过 我告诉你个小秘诀
    每天早上一杯豆浆 晚上一杯水
    随时保持脸部的干净(随身带湿巾)
    你好像是长时间的皮肤问题吧,
    如果可以的话,我建议你应该去买收缩水、湿润肤霜、洗面奶、
    做面膜。
    如果你不注意你自己的饮食与睡眠的话、一切都只是徒劳。

其他答案

    2013-12-06 16:36:09
  • 皮肤的色泽,取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节,而睡眠对此起着主导的作用。在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多,其分泌和清除过程加强,加快了皮肤的再生。 
    光滑、红润、富有弹性的皮肤,有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时,皮肤红润光泽;反之,则颜色晦暗,或显得苍白,缺乏营养,以致皮下细胞迅速衰老,出现皱纹,甚至变得粗糙。睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。 
    人睡眠充足后,能改善皮肤末梢的循环,消除皮肤毛细血管的淤滞,能充分供应皮肤组织细胞所需的营养,纠正和预防皮肤早衰。

类似问题

换一换
生活 美容/塑身
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部