跑步机的坡度功能怎么用啊?
调整坡度比例,可以提高小腿肌肉收缩,提高耐力。坡度越大当然跑起来消耗的能量也越大,如果平路跑起来不觉得很累,可以通过适当提高坡度的方式来达到运动的效果。个人认为,既然都买跑步机了就应该买带坡度的,和速度配合使用,效果更好!乔山、岱宇的跑步机基本上都是有这个功能的,不用担心会贵……
从来没用过,同问
有坡度模式的比较好玩儿
说明书上有 很简单
答:慢跑是一种有氧运动,是不会让小腿变粗的,只会让小腿更结实。跑完之后一定要记得放松,轻轻拍打然后做一点腿部的舒展动作。慢跑是最见效的减肥运动呢,只是放松一定要记得...详情>>
答:用品可以是消耗品,器材是长久可以用的详情>>
答:在美洲橄榄球最受欢迎了 篮球次之详情>>