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失眠,体质偏弱,有人说吃螺旋藻比维生素更好,是这样吗?

睡不熟,一有声音就醒,虚汗,走几层楼就喘的厉害 

好评回答

2013-10-14 16:51:35
回头 |2013-10-14 16:51:35 101 44 评论
体质虚弱,需要均衡的营养、充足的睡眠,鉴于你睡眠不好也是体质弱的原因。适当的运动,多食用高蛋白饮食和蜂蜜、鸡蛋,避免油脂食品。 
螺旋藻蛋白质量很高,建议服用。
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