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经常熬夜如何补

我老公工作经常通宵熬夜,以致他体质下降,医生说他太虚,请问:这个虚是肾虚吗?有什么方法补吗?食补好还是药补好?

好评回答

2005-08-26 09:37:08
喜行天下 |2005-08-26 09:37:08 350 202 评论
医生所说的虚不是肾虚,那是身体上的虚弱,经常熬夜的人都有的.让他养成午休的习惯,养成劳逸结合的习惯,每天早晨早起一会出去锻炼身体,这样身体就会好些.最好用食补,这样不会对身体有副作用.多吃精肉,尤其是牛肉,这样可以让他更加有劲.最关键的是锻炼身体,跑步啊等等,都是可以提高健康状况的啊.
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其他答案(共1个回答)

    2005-08-26 19:36:09
  • 白天为生发,属阳,夜晚为收藏,属阴
    阴者,藏精而起亟者也
    晚上就像往帐户里面存钱,白天是花钱
    晚上不存,白天还想花的痛快,那是吃老本啊
    最后存款没了,人身体就垮了
    若是想补,只能尽量少熬夜(每周夜里12点以前睡觉的时间不低于8小时),同时节制房事
    药补为透支元气(相当于超额消费),只会使身体越来越差(就像帐户里的钱月来越少,自然花起来不痛快),折寿是肯定的
    子曰:君子务本,本立而道生...

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    白天为生发,属阳,夜晚为收藏,属阴
    阴者,藏精而起亟者也
    晚上就像往帐户里面存钱,白天是花钱
    晚上不存,白天还想花的痛快,那是吃老本啊
    最后存款没了,人身体就垮了
    若是想补,只能尽量少熬夜(每周夜里12点以前睡觉的时间不低于8小时),同时节制房事
    药补为透支元气(相当于超额消费),只会使身体越来越差(就像帐户里的钱月来越少,自然花起来不痛快),折寿是肯定的
    子曰:君子务本,本立而道生。食补治标不治本,非明智人所为
    至于工作需要天天熬夜,听我一句劝,这种工作不做也罢。
    人不是为了工作活在世上的。到了40多岁浑身是病的时候,后悔就来不及了
    信言不美,美言不信。望珍重
    鱼翔浅底 | 2005-08-26 19:36:09 356 208 评论
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