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自我分析一下啊 为什么会有这样的想法 然后用你超强的意志力起克服它 当你有强迫思维或是动作时也不用可以去压抑它,采取顺其自然的态度,知道这样不好,要逐渐去减少发生的次数,坚持练习,应该有帮助的 有强迫观念出现时,用声音干扰,效果也很好
强迫症要去找心理医生 否则会变严重的
想别的事情就好了,也许是因为你太长时间没有和老婆一起了
认清现实
不必太压抑自己,最好找地方发泄一下会好一点
那就好好做自己想做的事情,享受一下,把自己的心情烘陪,然后再工作,我想效果会好一点吧.
找个地方解决一下就好了,