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产后焦虑症多久能好

得了产后焦虑症怎么办呢?

我有一同学刚生完孩子本来挺文静的一个人现在脾气变得非常暴躁,后来听别说她可能是得了产后焦虑症,我想帮她问问患有产后焦虑症有什么好的解决方法呢?最好是不对身体造成损伤的方法。

好评回答

2013-06-11 06:45:11
咔哇怡神 |2013-06-11 06:45:11 77 22 评论
产后焦虑症主要靠当事人对焦虑源进行自我认知治疗,化解内心不安的矛盾和冲突,通过心理认知的治疗获得觉醒,提高客观分析问题的能力,避免心理应急反应过度。不安与暴躁有情绪产生还与个性品质有关,在对焦虑源认知的同时要从主观意识中不断健全人格,相对人格健全者心理承受能力会得到加强。产后焦虑抑郁者要坚持产后身体康复锻炼,坚持运动有利提高血液中性激素水平,也可以缓解焦虑烦躁。
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其他答案(共2个回答)

    2019-03-10 15:29:59
  • 产后焦虑症是一种很常见的病症,在生完宝宝后有些产妇会出现这种病症,一般情况下一个月左右就会自行消失,但也有些产妇未及时得到照顾与关心,会延长发病时期,因此在出现产后焦虑症后,立发要做一些自己感兴趣的事情,多和别人交流,多去户外活动,晒晒太阳及呼吸新鲜空气。
    罗敷 | 2019-03-10 15:29:59 0 0 评论
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  • 2013-06-04 14:33:18
  • 适当的锻炼,多散散步,带她出去放松一下
    3220062055 | 2013-06-04 14:33:18 48 30 评论
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