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经常肠胃不好,吃一点东西,肚子都好胀,很难消化。有时早上吃东西,到晚上也是长着肚子,有时还感觉不到饿。排泄也不好。 我要怎么样才知道自己的问题所在,要怎么解决,增强消化系统。
注意别喝带气体的饮料,别吃生冷的东西,那种发酵型的东西也少吃,有时候吃了东西觉得不消化了就吃点健胃消食片,还有排泄不好多喝荷叶茶,和蜂蜜水。
买点中成药 保和丸 试试吧