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长时间头晕

长时间失眠可怎么办,怎么预防呢?

长时间失眠可怎么办,怎么预防呢?

好评回答

2013-04-16 16:09:47
2997520330 |2013-04-16 16:09:47 41 8 评论
不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦;保持乐观、知足长乐的良好心态;白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
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其他答案(共2个回答)

    2018-10-15 14:03:59
  • 失眠可以补充 “芝宁多糖”,芝宁多糖,调节神经-内分泌-免疫系统紊乱,使神经中枢镇定,促进自由基的清除,减少机体的疲劳,舒缓神经。经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,因为失眠会让人气血不足发虚。
    只要不跪着丶就不比别人矮 | 2018-10-15 14:03:59 6 4 评论
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  • 2013-04-16 14:58:05
  • 吃点松花双松片。加上松花粉。效果更好。。。
    3241223283 | 2013-04-16 14:58:05 27 16 评论
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