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每天总是胡思乱想,就想“”某件事可能会发生,要是发生了我怎么处理”我也明白想也没用,毕竟计划赶不上变化,但是控制不住,一闲下来就胡思乱想
考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发。在治疗上可使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体,增加机体抵抗力。
那就找一点事做吧 分散注意力
不知自己是否感到痛苦,怀疑是强迫症,建议寻求正规的心理咨询帮助
压力太重了吧 多出去走走 呼吸新鲜空气 没事的时候也看看笑话
这是思想上的一种不稳定情绪
我也是这样啊 可能是精神不集中的现像吧
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