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吃降压药能降高压,低压降的不理想。请问:平时吃什么能对降低压有益处呢?
平时生活中重视经常摄入足够的水果可以帮助高血压患者取得良好的降压效果,如橘、葡萄,蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。山楂能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。香蕉,柿子也有治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果。这些水果在生活中都是高血压患者需要重点补充的,对辅助降压治疗具有非常重要的意义。
高血压患者,平时吃些降压的食物,如绿豆,芹菜、葫芦、萝卜、木耳、番茄、荸荠、西瓜、莲子等有利于降压。 如体重超重,减轻体重可明显降低舒张压。另外,低盐饮食、适当运动,戒烟等都有利于降低血压。舒张压偏高时,可选择氨氯地平或拉西地平类药物,此类药物降低舒张压较明显。
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