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每天胡思乱想是病吗

如何使自己不胡思乱想

最近上课或写作业看书时老胡思乱想感觉妈妈爸爸有危险或者不小心出意外了,总是不开心,可是本来是相信爸爸妈妈永远健康的,可是现在心里总是坏事,怎么让自己不胡思乱想?
圆圆 | 2013-03-17 19:47:23

全部答案(共14个回答)

    2018-10-07 11:25:27
  • 患了焦虑症,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就哦好了,没事的,相信你很快会好的,请采纳,祝你健康。
    Baby_girls_ | 2018-10-07 11:25:27 126 90 评论
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  • 2013-03-21 12:02:23
  • 积极一点,开朗一点呀
    3231538580 | 2013-03-21 12:02:23 247 169 评论
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  • 2013-03-20 16:39:26
  • 第一步是当画面出现时就快速转动两只眼珠,从左到右,再从右到左,再一只向左一只向右快速转动。要经常练习。同时要下定决心停止这种想法,当出现联想的时候就立即叫停并做眼球操。并将你的问题修改为,如何才能将注意力集中在积极的事情上?
    3230166912 | 2013-03-20 16:39:26 262 166 评论
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  • 2013-03-18 16:00:19
  • 我们要学习向日葵,做一个积极吸收正能量的人。生活中其实没多少大风大浪,人生多数时候都是自寻烦恼。所谓自寻烦恼,就是吸收的负能量太多。要学习向日葵,哪里有阳光就朝向哪里。多接触优秀的人,多谈论健康向上的话题,多想想有利于人生发展的问题。心里若是充满阳光,人生即便下雨也会变成春雨
    girl子涵 | 2013-03-18 16:00:19 276 163 评论
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  • 2013-03-18 11:11:30
  • 我个人以为:一是紧张的学习、生活引起了自己心理上负能量的变化,又得不到及时疏导,导致患有轻微恐慌症。二是治疗方式便是从身体、心理全方面著手。因为恐慌症多数在青年期起病,女性比男性高1倍。恐慌症是焦虑症的分类,恐慌发作可能是跟生理上某些生物机能失调有关。主要方法:要寻求专业身心科医师的协助,不要讳疾就医。即:求医、轻松散步和听舒缓的轻音乐。顺祝早日康复!
    盈己 | 2013-03-18 11:11:30 276 163 评论
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  • 2013-03-18 10:40:26
  • 多做些正面积极的事
    3208048450 | 2013-03-18 10:40:26 247 169 评论
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  • 2013-03-18 09:32:29
  • 病情分析:你可能是最近生活或学习中压力太大,有些焦虑
    建议指导:多听一些轻音乐,给自己做些放松训练,有空的话多多锻炼身体
    心岸姐姐 | 2013-03-18 09:32:29 261 166 评论
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  • 2013-03-17 22:03:06
  • 解决问题的思想就是找现原因,然后去找对策。你的这个问题比较宽泛,估计别人也无法知道你是因为什么而胡思乱想。
    通常胡思乱想,是因为你没有找到适合的方法或路子,或是没有明确的目标,所以你没有努力的方向,或是不知道如何选择。
    所以你要做的,首先是冷静下来,仔细把你目前的情况前后考虑一遍,看看是在什么环节上出了问题,再针对这个问题去找解决方法。当你找到了问题所在,并专心去解决它时,你就不会胡思乱想了。
    小明大师 | 2013-03-17 22:03:06 276 163 评论
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  • 2013-03-17 21:25:28
  • 人们对及其依赖的人就会总担心失去,你可能是太缺乏安全感,很害怕父母会离开你。真心想孝顺父母的话,就多回家陪父母,帮父母做家务、多聊聊天,把自己的爱充分表现出来。
    另外要培养自己更独立的一面,做到自理、自信、自立,找到自己,提高自己的能力,自己为自己负责,就不会那么胡乱害怕担心了。
    1321555312 | 2013-03-17 21:25:28 276 163 评论
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  • 2013-03-17 21:24:02
  • 这是臆想表现,跟很多原因有关,比于睡眠饮食啊,春天心思是会出现细微的浮动,还要注意锻炼哦。
    3048548504 | 2013-03-17 21:24:02 247 169 评论
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  • 2013-03-17 21:07:07
  • 是由于什么原因,你才会觉得你妈妈爸爸有危险或者不小心出意外呢?可以找你爸妈好好谈谈这事,如果只是单纯的胡思乱想,没什么根据,那可能是最近太累了,适当休息一下哦。
    chunaw | 2013-03-17 21:07:07 261 166 评论
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  • 2013-03-17 20:53:35
  • 找点别的事 转移注意力 不让自己闲下来
    570908388 | 2013-03-17 20:53:35 246 169 评论
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  • 2013-03-17 20:51:14
  • 躁动期 很正常,可以多交流下,吸收些正面的故事等事件,毕竟还是正能量多的
    赵修帅 | 2013-03-17 20:51:14 246 169 评论
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  • 2013-03-17 20:44:15
  • 去做一些自己喜欢的事情,并且努力的集中精力,多跟朋友呆在一起,尤其是一群人出去集体活动,现在的时候看点可以让自己集中精力的电影喜剧什么的!
    TerabithiaFisa | 2013-03-17 20:44:15 261 166 评论
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