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请问:请问:

请问:心情容易激动,紧张。激动的时候就说不出话来。请问:这是为什么?应该如何调治?谢谢!

全部答案(共2个回答)

    2013-03-03 21:59:25
  • 其实练习瑜伽,特别是瑜伽呼吸、语音冥想L,可以很好的帮助我们缓解紧张,平复情绪,同是增强对情绪的控制,推荐你不防一试。
    同时在遇到让你激动或紧张的事时,不防做几个深呼吸,情绪会平静许多。另外,认真的对待事情,但别过于注意结果,否则容易患得患失,易增加紧张情绪。
    3265044817 | 2013-03-03 21:59:25 350 201 评论
    0/300
  • 2013-03-03 10:11:37
  • 控制自己情绪
    鱼头塘 | 2013-03-03 10:11:37 316 207 评论
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