跪求高手们,解决不了的事情该怎么办?可不解决我又焦虑到无法入睡。最近自己无意中可能犯了个小错误,我有点强迫加完美主义,想让事情尽快回到以前似乎才能安心。 在乎的事情悬而未决真的让人很抓狂,于是我焦虑到严重失眠,天天在幻想怎么解决它,心想只要解决了我就可以安心睡觉了。可现实是这件事根本解决不了,或是要解决它需付出很大很大的代价,父母说那只是件小得不能再小的事情了,我是自寻烦恼。但郁闷的是不解决它我就觉得威胁一直存在,于是整夜整夜地焦虑,失眠真的太痛苦了。 我的思维模式很简单且一根筋,遇到事情一定要照自己既定的模式解决它,把它控制在自己希望的范围之内,似乎不解决那威胁就存在,于是我就焦虑无比。现实是有些事情要解决不是自己的能力范围之内,是放任自然还是花尽任何代价也要解决