晚上入睡困难怎么办

这种情况考虑心肾不交，植物神经失调引起。可以服用甜梦胶囊，健脑补肾丸，七叶神安片，谷维素，维生素B1治疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。

您好，您很可能是因为心理原因引发的入睡困难，对于不能正常入睡过于关注，因犯紧张焦虑，心跳加速。
建议，通常引发自己对睡眠恐惧的原因是对睡眠不好所引发的一系列连锁事件后果的恐惧，建议自己睡觉前自己认真用笔写下，自己认为的如果睡眠不足会对自己产生什么影响，清楚知道什么在使你恐惧，为自己找到应对这些不良影响的方法，然后安心睡觉吧，不会有天大的事情发生，睡前不要让自己情绪过于亢奋，多想一些令自己心情愉悦...

您好，您很可能是因为心理原因引发的入睡困难，对于不能正常入睡过于关注，因犯紧张焦虑，心跳加速。
建议，通常引发自己对睡眠恐惧的原因是对睡眠不好所引发的一系列连锁事件后果的恐惧，建议自己睡觉前自己认真用笔写下，自己认为的如果睡眠不足会对自己产生什么影响，清楚知道什么在使你恐惧，为自己找到应对这些不良影响的方法，然后安心睡觉吧，不会有天大的事情发生，睡前不要让自己情绪过于亢奋，多想一些令自己心情愉悦的事情帮助自己入睡。

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