脾虚的人为什么睡不好觉？肚子胀，心悸？

因为脾虚的人消化、吸收及体内运化功能不好，所以吃东西难以消化导致肚子胀。
肚子一胀，运化功能又不好，所以肠胃蠕动迟缓，排便也就跟着不顺畅。
一边是吸收不好，一边是排便不畅，加之运化功能不好，不能把水谷化为精微，并将精微物质转输至全身，所以新陈代谢缓慢。
而由于脾虚，食物营养物质的吸收，及运化不好，就很容易血虚，加之以上各方面原因 身体又不通畅，气滞血瘀，所以心脏需要加快收缩搏动频率以维持身体...

因为脾虚的人消化、吸收及体内运化功能不好，所以吃东西难以消化导致肚子胀。
肚子一胀，运化功能又不好，所以肠胃蠕动迟缓，排便也就跟着不顺畅。
一边是吸收不好，一边是排便不畅，加之运化功能不好，不能把水谷化为精微，并将精微物质转输至全身，所以新陈代谢缓慢。
而由于脾虚，食物营养物质的吸收，及运化不好，就很容易血虚，加之以上各方面原因 身体又不通畅，气滞血瘀，所以心脏需要加快收缩搏动频率以维持身体的正常运作，这时就感到心悸。
一心悸，神经系统就跟着得不到舒缓跟放松，同时由于血虚神经系统及大脑也得不到气血的濡养，所以失眠。另外，“思伤脾”，很多的脾虚跟思虑过度也有关，所以也是导致失眠的一个原因。
建议中药调理，思虑适度，适当锻炼，清淡营养的饮食，规律的安排作息。也推荐你蕙兰瑜伽《生活方式与自然疗愈》这本书，学会保养身体。

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