一到冬天,我就开始咳嗽,嗓子总疼,时间持续今天后开始感冒,一出门闻不了空气,要不就咳嗽,这样反反复复一冬天,特别难受,我应该怎么办那。
主要是靠自己平时注意保养,多休息,多喝水,多吃水果青菜,保暖,锻练。不用担心,也不是大问题,慢慢调理。 冬季,一些基础的健康护理送给你多喝水,多煲汤;猪肺汤、雪梨南杏瘦肉汤都适合这个季节。早上喝一杯蜂蜜水特别好家里常备抗病毒口服液,预防流感;天气干燥,常备星群夏桑菊,预防上火;一旦有细菌感染引起的感冒发烧、扁桃体发炎、支气管发炎等转季常见炎症,备着阿莫西林克拉维酸钾片