我的心很慌

去参加体育锻炼

选择一种方式释放一下自己吧，比如说跑步、打球、跳舞、听音乐，或者和朋友聚聚适当喝点酒。总之，要想办法转移一下自己的注意力，体验一下生活的美好。

一切都会过去的！没什么大不了！

估计是遇到什么烦心事了吧
 
一切都是瞬间，一切都会过去的，别太在意。

有什么事情影响啊
散散心吧
根据实际情况
出去玩
找朋友聊聊

多调节自己的情绪。

逛街，购物，唱歌，散步，和好朋友聊聊。

不知道你具体遇到什么事情了，不好帮忙分析，不过你倒是可以听听瑜伽语音冥想，只是听听就能很好的安抚内心呢。

可在酷狗音乐盒搜《蕙兰瑜伽语音》

希望能让你平静下来。

你可以跟你的好朋友或是比较玩的来的朋友一起出去玩玩，买买东西，喝喝下午茶，聊聊天，谈谈最近的事情。
我一般心情就会变好好了。

难过的时候去趣趣网看看吧。