青春期生长的年龄与第二性征出现顺序个体差异较大，一般情况下女孩在乳房发育后1-2年生长达高峰期。注意合理均衡的饮食，补充蛋白质、碳水化合物、矿物质（钙、磷）等，保证充足的睡眠及运动量。孩子的身高取决于双亲，16岁女孩，身高生长空间不大。
孩子的身高，与其父母的身高是有关系的（见下附依据父母身高推算孩子身高的公式可知），很难说是取决于爸爸还是妈妈。 女孩子才16岁，还有相当的增高空间（一般都可长到18--20岁）。 要想长高，注意下列诸方面肯定对长高有所助益： 一。不能挑食 人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。
要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。 二。保证充足的睡眠 健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。
科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。 三。多选有利于长个的运动 参加体育活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。
而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。 四。保持愉快的心情 影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个儿。
【附】 根据遗传预测公式来计算你孩子的身高： 【男孩】 未来身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高）×1。078÷2=XXX厘米 【女孩】 未来身高（厘米）=（父亲身高×0。923+母亲身高）÷2=XXXcm 。
答：这个问题我回答不上来,不好意思啦详情>>
