头疼头晕每天晚上都睡不着觉这是什么原因?
头疼头晕每天晚上都睡不着觉这是什么原因啊
不知道你现在失眠什么程度?给你一些建议: 可以通过慢跑来调整睡眠,这也是大多数医生给患者开的主要运动方。 心理调适是比较重要的方式,比如催眠可以清除你失眠的根源,可以学习自我催眠,催眠成功很简单,也很舒服。 你也可以通过食物和中药来调节,适量的饮用养生葡萄酒,红酒的色香味可以获得高质量的睡眠,其所含有的促进睡眠的褪黑素,有助于睡眠,关键一点是红酒能较快的改善睡眠,红葡萄酒中的酒精含量最适合做天然的镇定剂!像百利生养生葡萄酒里面还有灵芝、枸杞、红花等药物能够起到养心安神,补养气血促进睡眠的作用。很多有睡眠问题的“品酒客”用过百利生后很有感觉的,喝了半小时就睡着了,第二天精神很好。 祝你早日获得良好的睡眠,祝福你
答:你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪, 药物简单的分中药和西 药,现在大家已经普...详情>>
答:寒从脚下起是绝对没错的,就算天天喝牛奶豆浆,赤脚多了又不爱锻炼的宅人,一样很容易感冒详情>>
问:关于肝功能的问题在医院做肝功能检查,查出我是病毒携带者。说是135阳性,问题不严...
答:乙型肝炎与“两对半” 肖杰生 要知道有没有感染乙型肝炎病毒,人们都懂得须抽血验乙肝表面抗原(HBsAg,旧称HAA)才能明确。近年来有些医院又开展了多个检验...详情>>