个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
每个人都会有觉得莫名烦恼的时候,常常是有时候自己也弄不明白原因。其实这种烦恼的引起通常有心理上的,也有生理上的。比如说身体上的自己还没有觉察到的不适,或碰上令自己烦忧的事而即使当时不是很在意,其实它已经进入我们的潜意识中而我们还不自知。当我们独处的时候它就从潜意识中凸显出来,让我们觉得情绪低落而消沉,心情也会一落千丈。解决的办法是觉得自己心情不好的时候不要想着去弄明白原因,可采用转移法,把注意力转...
查看全部>>
每个人都会有觉得莫名烦恼的时候,常常是有时候自己也弄不明白原因。其实这种烦恼的引起通常有心理上的,也有生理上的。比如说身体上的自己还没有觉察到的不适,或碰上令自己烦忧的事而即使当时不是很在意,其实它已经进入我们的潜意识中而我们还不自知。当我们独处的时候它就从潜意识中凸显出来,让我们觉得情绪低落而消沉,心情也会一落千丈。解决的办法是觉得自己心情不好的时候不要想着去弄明白原因,可采用转移法,把注意力转移到别的事情上去,听听音乐放松一下,找朋友聊天倾诉一下,或是做运动发泄一下,这样心情就会变好了。
当我每天上班不充实时,下班时心情就会特别差。就是工作不顺啦等等。我有一定的抑郁倾向。
这个是周期性的 每个人都是这样的 但是你不要老是去想她
人都是生理周期表的,有一段时间记忆特别好,有一段时间心情不好,等等,跟体内激素分泌有关系.尤其是女性例假那一段时间. 没关系的,不要想太多,心情开朗一点,记录一下自己是哪一段时间容易心情不好,掌握好这个周期以后,注意不要吃过于辛辣刺激的食物,多听柔和的音乐,避免和别人吵架,可以多和朋友家人聊天,摆脱心情的低落.
关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。