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人为什么会心情不好

为什么每天都会有那么一段时间心情不好


      		

好评回答

2004-11-04 09:44:56
lianzi |2004-11-04 09:44:56 979 556 评论
每个人都会有觉得莫名烦恼的时候,常常是有时候自己也弄不明白原因。其实这种烦恼的引起通常有心理上的,也有生理上的。比如说身体上的自己还没有觉察到的不适,或碰上令自己烦忧的事而即使当时不是很在意,其实它已经进入我们的潜意识中而我们还不自知。当我们独处的时候它就从潜意识中凸显出来,让我们觉得情绪低落而消沉,心情也会一落千丈。解决的办法是觉得自己心情不好的时候不要想着去弄明白原因,可采用转移法,把注意力转...

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每个人都会有觉得莫名烦恼的时候,常常是有时候自己也弄不明白原因。其实这种烦恼的引起通常有心理上的,也有生理上的。比如说身体上的自己还没有觉察到的不适,或碰上令自己烦忧的事而即使当时不是很在意,其实它已经进入我们的潜意识中而我们还不自知。当我们独处的时候它就从潜意识中凸显出来,让我们觉得情绪低落而消沉,心情也会一落千丈。解决的办法是觉得自己心情不好的时候不要想着去弄明白原因,可采用转移法,把注意力转移到别的事情上去,听听音乐放松一下,找朋友聊天倾诉一下,或是做运动发泄一下,这样心情就会变好了。
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其他答案(共3个回答)

    2004-11-10 13:44:21
  • 当我每天上班不充实时,下班时心情就会特别差。就是工作不顺啦等等。我有一定的抑郁倾向。
    ming | 2004-11-10 13:44:21 943 565 评论
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  • 2004-11-05 11:51:28
  • 这个是周期性的 每个人都是这样的
    但是你不要老是去想她
    鱼宝贝乖乖 | 2004-11-05 11:51:28 938 564 评论
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  • 2004-11-05 10:18:31
  • 人都是生理周期表的,有一段时间记忆特别好,有一段时间心情不好,等等,跟体内激素分泌有关系.尤其是女性例假那一段时间.
    没关系的,不要想太多,心情开朗一点,记录一下自己是哪一段时间容易心情不好,掌握好这个周期以后,注意不要吃过于辛辣刺激的食物,多听柔和的音乐,避免和别人吵架,可以多和朋友家人聊天,摆脱心情的低落.
    轻轻的风 | 2004-11-05 10:18:31 971 559 评论
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