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红薯什么时候吃最好

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红薯什么时候吃最好

 蒸的红薯什么时间吃对身体最好?

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    2012-11-02 02:23:27
  • 秋季是红薯成熟的季节,所以秋天吃最好(营养价值也是最高的),中午吃最好,晚上如果要吃也要少吃一点
    

    188626...

    2012-11-02 02:23:27

  • 2012-11-01 23:36:44
  • 想吃的时候吃最好

    拭影匿秋

    2012-11-01 23:36:44

  • 2012-11-01 23:02:37
  • 早上吃,吃的时候多吃一些蔬菜,有利于消化吸收其中的糖分,减少胀气。

    想a_000

    2012-11-01 23:02:37

  • 2012-11-01 22:57:04
  • 红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
    

    森培345

    2012-11-01 22:57:04

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