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经常失眠喝酸枣叶茶可以吗?

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经常失眠喝酸枣叶茶可以吗?

我经常失眠啊,入睡难、不能熟睡、早醒、频做恶梦、睡后精力没有恢复、容易被惊醒、对灯光敏感、睡觉时胡思乱想等。

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  • 2012-10-29 13:37:39
    根据你说的情况,很像神经衰弱型失眠,酸枣叶茶具有安神、促眠等功效,还具有镇痛抗惊厥作用,可以试着饮用。另外,还可以通过增加体育锻炼、调整植物神经功能的途径改善失眠。通常谷维素、五味子、枣仁等也有一定疗效,可遵医嘱服用。

    辛之阳

    2012-10-29 13:37:39

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