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白天爱犯困晚上睡不着怎么办

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白天爱犯困晚上睡不着怎么办

白天总爱打哈欠,晚上一躺下却又睡不着

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其他答案

    2012-10-27 17:32:13
  • 亲,你可以调整一下生物钟,可以白天休息,晚上工作

    274701...

    2012-10-27 17:32:13

  • 2012-10-27 17:10:32
  • 同是天涯沦落人哦~~~一般来说我早上都会喝点咖啡来提神一下,然后在中午小睡一会(大概40-60分钟),这样下午精神会好点,也把昨晚的觉补点回来。然后晚上吃完饭过半小时去散步或者其他运动,出点汗;回家再洗个澡,在自己感到全身暖洋洋忒舒爽的时候喝杯热牛奶,然后立马爬进被窝睡觉。。。。。。但是也有失撇的时候啦,那只能看会小说,然后在眼睛很疲劳的时候就容易睡着了。

    124347...

    2012-10-27 17:10:32

  • 2012-10-27 16:48:31
  • 生物钟没有调节过来,或者说有什么心事

    292682...

    2012-10-27 16:48:31

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